Machine elliptique sécurité
machines elliptiques ont commencé à apparaître au début des années 1990 et sont devenus plus populaires dans les années qui ont suivi. Ils sont appréciés pour leur capacité à brûler plus de calories que d'un tapis roulant et sont plus sûrs.
Fonction
Les fonctions elliptiques en imitant le mouvement d'une personne qui marche. Les points d'ancrage de maintenir le contact avec le pied tout au long du mouvement, le rendant plus sûr car il est plus difficile de blesser les chevilles ou les genoux.
Types
Plusieurs modèles de machines elliptiques sont disponibles, mais ils ont des caractéristiques communes. Machines elliptiques ont des poignées qui sont attachés aux pédales qui aident le coureur de l'équilibre en mouvement. Cela permet de quatre points pour équilibrer la place d'un tapis roulant à deux.
Opération
exploitation d'une machine elliptique en toute sécurité exige en suivant les consignes de sécurité qui comprennent la consultation d'un médecin avant de s'engager dans exercice intense, la tenue sur les les poignées, et en cessant l'activité si devenir des étourdissements ou des vertiges. Suite à ces directives de sécurité qui rend la machine elliptique d'une manière extrêmement sûre d'exercer, renforcer la résistance du vent et de tonifier les muscles.
Attention
Certains modèles de machines elliptiques ont eu des avertissements de sécurité émis en raison de boulons desserrés qui peuvent tomber et causer le coureur de tomber et éventuellement se blesser. Assurez-vous lorsque vous utilisez une machine elliptique qu'il est en bon état et n'a pas de rappels en attente.