Exercices HealthRider

HealthRider offre plusieurs options différentes avec son équipement d'exercice qui vous aide à trouver variété pour vos séances d'entraînement. Avec les options d'équipement, vous pouvez varier votre entraînement pour se concentrer sur la perte de poids, une séance d'entraînement aérobie ou une séance d'entraînement de performance. Chaque machine est unique et stimulant et vous une variété d'exercices permet. Elliptiques

Une machine elliptique cible plusieurs parties du corps et vous un entraînement complet du corps le permet. Machine elliptique de HealthRider crée une séance d'entraînement qui consiste à propulser vos jambes en marchant à grands pas vers l'avant ou vers l'arrière dans un mouvement circulaire, en alternant les jambes. Vous pouvez ajuster la résistance pour la rendre plus difficile à "pomper" les pédales. La machine s'adapte à utiliser les jambes seulement, ou si vous voulez un entraînement complet du corps, vos bras permettant l'alimentation du guidon avant et en arrière pendant que votre pompe de jambes dans la moitié inférieure de la machine.
Tapis de course

tapis de course HealthRider vous permettent de courir ou marcher pour l'exercice. Vous pouvez augmenter la vitesse de votre séance d'entraînement, ou vous pouvez élever le tapis roulant pour simuler l'escalade d'une colline. Essayez la marche en pente raide tout en ajustant la résistance.
Bikes

HealthRider offre un vélo stationnaire à l'intérieur à partir de 2009. Vous pouvez ajuster le rythme et la résistance. Et il ya une minuterie. Vos pieds peuvent être attachés en place, pour éviter les dérapages ou les bretelles peuvent être enlevées.
Riders

HealthRider fournit également une option pour un "crunch-like" entraînement. Sur les machines de cavalier, vous pompez avec vos jambes et tirez avec vos bras. Cette action apporte à votre corps ensemble et travaille sur les muscles du ventre. Vous pouvez prendre votre séance d'entraînement, garder une trace du nombre de "coups" et les calories brûlées.