Comment faire pour convertir Distance de Miles pour un elliptique Proform

Quantifier les résultats de votre programme d'exercice vous aide à suivre les progrès et de rester motivé. Quelques machines d'exercice fournissent des mesures de la performance standard, tels que les calories brûlées, la fréquence cardiaque, le temps écoulé et la distance parcourue. Proform elliptique afficher la distance en tant que mesure de tours par minute. Quelques calculs simples vous aideront à convertir votre distance elliptique Proform en miles pour chaque séance d'entraînement. Choses que vous devez
Calculatrice
Ruban à mesurer (si vous ne connaissez pas la longueur de la foulée de la machine)
Show More Instructions
1

référer à votre Proform elliptique propriétaire de manuel pour déterminer la longueur de la foulée de la machine. Si le manuel fournit la longueur de la foulée en pouces, convertir en pieds en divisant par 12. Passer à l'étape 4.
2 calculer la circonférence de la roue de vélo elliptique pour déterminer la longueur de votre foulée.

Mesurer la roue d'un bord à travers le centre pour déterminer le diamètre de la roue en pouces si vous ne connaissez pas la longueur de la foulée. Multipliez le diamètre par 3,14 pour calculer la circonférence, ou le périmètre de la roue en pouces. Diviser la circonférence en pouces par 12 pour convertir la mesure de pieds.
3

Divide 5280 (le nombre de pieds dans un mile) soit par la longueur de la foulée ou la circonférence de la roue en pieds . Le résultat indique la distance parcourue à chaque tour de roue.
4

A la fin de votre séance d'entraînement, il faut multiplier le total des tours que vous voyez sur l'écran de l'Proform elliptique par la longueur de la foulée ou la circonférence de la roue à calculer le total des miles vous avez voyagé au cours de votre séance d'entraînement.