Comment utiliser la puissance Guthy - Renker Rider

Guthy - Renker est une société de marketing direct qui vend des produits dans une variété de catégories comme la beauté , bien-être et soins de la peau . Certains des produits Guthy - Renker a distribué comprennent ultime Edge Anthony Robbin , Proactiv Solution et le Power Rider . Le Cavalier électrique est une machine d'exercice à domicile qui emploie un mouvement unique et fonctionne à la fois le haut et le bas du corps en même temps . Instructions
1

s'asseoir sur le siège de la machine , saisir les poignées au sommet, avec une prise en pronation et placez vos pieds sur les chevilles . Vos genoux sont fléchis et l'arrière se sentiront comme il est collé .
2

Tirez avec vos bras et pousser avec les jambes en même temps . La machine va se coucher dans une telle manière que vous êtes dans une position presque debout .
3

Abaissez-vous revenir à la position de départ et répétez le mouvement pour un certain nombre de répétitions souhaité ou pour une quantité de temps spécifié .
4

Modifier votre poignée de sorte que vous tenez l'extérieur des poignées pour faire travailler vos épaules plus , ou avec une supination de travailler vos biceps.