Comment comparer les balles de stabilité
boules de stabilité viennent dans des tailles allant de 45 cm à 85 cm. La plupart des gens auront besoin d'une boule qui est soit 55 ou 65 cm, en fonction de la taille de la personne. Le ballon 55 cm est pour les gens qui sont de moins de 5 pieds 6 pouces, tandis que le ballon 65 cm est pour les personnes plus grandes que cela. Ceux dans les extrémités du spectre de la hauteur peut vouloir essayer un ballon plus petit ou plus grand. Une bonne règle de base est, quand vous êtes assis sur le dessus de la balle, vos genoux doivent être au niveau de vos hanches. Si vos genoux sont plus faibles, obtenir une petite boule.
Poids Restrictions
stabilty boules ont des restrictions de poids.
boules de stabilité n'ont restrictions de poids. En général, les boules tiendront à la hausse de 400 livres. Boules les plus chers tiendront beaucoup plus de poids. Ce n'est pas seulement votre poids qui doit être pris en considération, mais aussi des haltères vous serez amené à utiliser qui doivent être ajoutés. Par exemple, un homme de 250 livres avec deux haltères de 90 livres chacun, assis sur un ballon de stabilité, va dépasser la limite de 400 livres. Si vous prévoyez d'utiliser des haltères en conjonction avec un ballon, vérifiez les restrictions de poids.
Autres caractéristiques
Certaines balles de stabilité ont une surface texturée, de sorte il est plus facile de rester au top de la balle. Un ballon de stabilité populaire a l'intérieur de sable. Le sable tient le ballon en place sur le sol pour une surface plus stable, et le déplacement du sable fait à l'intérieur du mouvement de la balle d'une manière très différente lorsque vous le tenez, forçant le corps à stabiliser le noyau de s'accrocher à la balle. Toute boule de stabilité doit être éclaté résistant, ce qui signifie qu'il se dégonflent lentement devrait-il être percé.