Weider Croix Instructions Bow

machines de résistance tels que la Crossbow Weider sont idéales pour l'entraînement en force, surtout si vous faites affaire avec un espace limité pour faire vos exercices. Vous pouvez cibler différents groupes de muscles, ainsi que mettre en place des schémas qui vous aideront à atteindre des objectifs précis, tels que la perte de poids. Au lieu d'avoir à mettre et à enlever des poids et haltères lourdes à chaque fois que vous travaillez, il vous suffit de régler la résistance en utilisant un mécanisme transformateur. Choses que vous devez
Weider arbalète
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1

Branchez une ligne sortant du transformateur à l'arbalète et branchez l'autre ligne dans une prise de courant. Ce transformateur doit toujours être branché lors de l'utilisation du mécanisme de résistance de l'Arbalète
2

Appuyez sur la touche "+" et. "-". Touches sur l'écran de la résistance à ajuster la résistance en incréments de 1 livre

3

Appuyez sur la touche "+" et "-". boutons à côté de "jeux" pour entrer le nombre de jeux que vous souhaitez effectuer
4

Appuyez sur la touche " + "et" - ". boutons à côté de" Reps "pour entrer le nombre de répétitions que vous souhaitez effectuer
5

Commencez votre exercice. La console sera décompter vos répétitions et de séries que vous les accomplissez.
6

débranchez le transformateur de la paroi lorsque vous avez terminé.