Comment faire un Bodyblade

A Bodyblade est une pièce brevetée de l'équipement d'entraînement inventé par Bruce Hymanson. A Bodyblade est un objet long et plat qui se tient dans la main et utilisé pour la formation de stabilisation. La lame oscille lors d'exercices d'entraînement de l'équilibre. Exercices effectués en utilisant le Bodyblade augmenter la force de stabilisation des muscles en cours d'élaboration. Faire votre propre version de la Bodyblade nécessite un peu d'ingéniosité, mais en vaut la peine si vous n'avez pas une Bodyblade à utiliser sur la main. Choses que vous devez
60 pouces par 2 pouces composite tôle
Deux pièces rembourrage en mousse
ruban adhésif
rechange carton
Ciseaux
Afficher plus Instructions

1

aller à votre magasin local de matériel et pour un morceau de tôle composite avec une coupe sur mesure de 60 pouces de haut par 2 pouces de large.
2

Commandez deux morceaux de remplissage de coupe de coutume de mousse durable qui peut s'adapter sur chaque extrémité de la tôle.
3

Placer un morceau de rembourrage en mousse autour d'une extrémité de la pièce de tôle sur mesure et sécuriser la mousse à la tôle avec du ruban adhésif. Répétez de l'autre côté.
4

couper deux de 6 pouces de haut par 2 larges morceaux de pouce de carton avec des ciseaux. Placez ces morceaux de carton sur la partie médiane de la tôle de chaque côté.
5

Fixez le carton pour le métal en enroulant le ruban adhésif autour de la partie supérieure de chaque morceau de carton et de continuer pour faire défiler vers le bas pour les pièces inférieures du carton et de retour à la tôle. Ce sera la poignée de la Bodyblade maison.