Comment puis-je mettre le Slim en 6 bandes ensemble?

Faisant est déjà assez difficile sans avoir à utiliser de gros équipements , lourds. Beaucoup de systèmes de conditionnement physique ont été développés qui utilisent des bandes élastiques pour créer une résistance sans avoir besoin de beaucoup de matériel . Un tel système est le Slim en 6 système d'entraînement , qui utilise des bandes élastiques dans six exercices distincts . Les exercices combinent yoga , aérobic et stretching avec des exercices isométriques qui utilisent les bandes élastiques. Avant de pouvoir commencer , vous devez assembler les bandes elles-mêmes . Choses que vous devez
Slim en 6 bande élastique kit
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enlever la bande élastique et les deux poignées de la Slim dans 6 emballage. < Br > Page 2

Lay l'élastique sur le sol .
3

passer la pointe en forme de cône de l'un des groupes à travers le trou dans l'une des poignées .
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stand sur le milieu de la bande . Cela va appliquer une tension à la bande qui va rendre plus mince comme il s'étire pendant le processus d'assemblage.
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Saisir la pointe du cône et le passer à travers le trou dans l'une des poignées jusqu'à ce que la base du cône a été tiré complètement à travers . Répétez ce processus avec la poignée restante et le cône à l'extrémité opposée de la bande .