Comment assembler un Power Tower Weider Yourself

Le club Weider 290 Power Tower est un dispositif à domicile pour faire des exercices de poids corporel, comme trempettes, tractions, pompes et jambe pendante soulève. Le Power Tower possède une barre de pullup avec plusieurs options d'adhérence, trempette bras, accoudoirs rembourrés et poignées pushup. Levez les bras de trempette pour les déplacer hors de la voie lorsque vous faites tractions. Le Power Tower est de 84 pouces de hauteur, 31 cm de large, 44 cm de profondeur et il prend en charge les utilisateurs jusqu'à 250 lb. Choses que vous devez
Deux clés à molette
maillet en caoutchouc
standard tournevis
tournevis cruciforme
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1

place en forme de U socle sur le sol. Aligner la barre centrale, avec l'étiquette d'avertissement vers le haut, avec des trous près de l'arrière de la base en forme de U. Fixez la barre centrale à la base avec quatre boulons M10, rondelles et écrous.
2

Réglez la base verticale au-dessus de la barre centrale de sorte que les trous dans le support sur la base du montant s'alignent avec les trous dans le bar centre. Fixer le montant de base à la barre avec deux boulons M10 et les écrous, mais ne pas serrer les écrous.
3

Positionnez la barre de support vertical, qui est la barre courbée avec crochets aux deux extrémités , sur l'extrémité recourbée de la base en forme de U. Fixez le support à la base avec deux boulons M10 et les écrous, mais ne pas serrer les écrous.
4

Insérez la verticale, ce qui est long, barre droite, dans l'extrémité ouverte montant du droit base. Glissez quatre vis M10 à travers le support de support vertical à la base droite et debout. Serrer les vis et les écrous des étapes deux et trois.
5

Fixez la poignée gauche du cadre pullup avec deux vis et rondelles. Répétez l'opération pour la poignée droite. Pousser un chapeau rond dans les ouvertures à chaque extrémité du cadre pullup.
6

Faites glisser le support sur le cadre de pull-up en haut de la verticale. Fixez le cadre à la verticale avec quatre vis et rondelles.
7

Appliquer un peu de graisse pour le grand boulon 200 mm fourni avec le Power Tower. Fixez le bras d'immersion au centre de la droite avec le boulon et l'écrou M10 un.
8

Fixez un accoudoir au bras de trempette avec deux vis M6 et des rondelles. Mouiller la poignée en mousse avec de l'eau savonneuse. Faites glisser un bouchon accoudoir, poignée en mousse et un chapeau rond sur la poignée du bras de plongeon vertical. Répétez l'opération pour l'autre bras plongeur.
9

Fixez le dossier à la verticale avec deux vis M6 et des rondelles.