Comment savoir si un soutien-gorge de sport Convient

En 1977, Hinda Miller et Lisa Lindahl étaient devenus fatigués de leurs seins branlement douloureusement alors qu'ils couraient autour de leur piste de l'université. Ils ont résolu leur problème en construisant un soutien-gorge de sport sur les jock straps des hommes. Les temps ont changé depuis que le premier soutien-gorge de sport a été inventé. Des études scientifiques récentes indiquent que le mouvement du sein au cours de l'exercice est un problème grave. Rebondir seins peut: changer la foulée d'une femme et causer des blessures; étirer les ligaments de Cooper, ce qui provoque les seins à s'affaisser et devenir si douloureux qu'ils nuisent à la capacité d'une femme à exercer. Si vous souhaitez exercer en toute sécurité, vous devez vous assurer que vous portez un bon soutien-gorge de sport qui vous convient. Choses que vous devez
Ruban à mesurer
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Réduire conjecture par vous-même mesurer correctement. Maintenez le ruban à mesurer parallèle au sol. Prenez une profonde respiration. Après l'expiration, mesurer votre cage thoracique, juste en dessous du buste. Arrondir au nombre entier le plus proche. Si le chiffre obtenu est pair, ajouter 4 pouces. S'il est impair, ajoutez 5 pouces. C'est la taille de votre groupe. Ensuite, maintenez le ruban à mesurer et mesurer lâchement autour du point de votre buste maximum. Encore une fois, arrondir. Soustraire votre mesure de bande à partir de ce numéro. La différence entre les deux mesures est votre taille de bonnet. Une différence de 0 à 1/2 pouce indique une coupe AA. Si la différence est 1/2 à 1 pouce, vous portez un bonnet. La coupe passe par une taille pour chaque écart supplémentaire de pouce. Si un soutien-gorge est dimensionnée en utilisant un système dimensionnement petite, moyenne ou grande, ou si votre taille de bonnet est plus grand que "D" assurer le meilleur ajustement en se référant au guide dimensionnement du fabricant.
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Comprendre l' différences entre votre soutien-gorge de tous les jours et un soutien-gorge de sport. Un soutien-gorge de sport est conçu pour maintenir les seins de se déplacer pendant l'exercice. Ne soyez pas surpris si elle se sent snugger que le soutien-gorge que vous êtes habitué à porter. Un type populaire de soutien-gorge de sport est un soutien-gorge d'encapsulation. Ce soutien-gorge sépare les seins. Le panneau entre ses coupes doit être à plat. Les coutures ne doivent pas être placés directement sur les mamelons.
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Vérifiez la taille du bonnet. Si vos seins bosse sur le dessus ou les côtés de la gorge, la taille du bonnet est trop petit.
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Assurez-vous que le chestband n'est pas trop serré ou trop lâche. Si vous levez les bras au-dessus de votre tête et vos balades en soutien-gorge en place, il est trop serré.
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test du soutien-gorge. Le magazine du Monde Runner vous suggère de sauter de haut en bas tout en vous regardant dans le miroir dressing. Le soutien-gorge qui reste le plus confortable tout en maintenant vos seins en place est la meilleure solution.