Comment faire un Wrap-Around Pullup Bar

Un pull up est un exercice effectué tout en étant suspendu à une barre ou un autre objet qui vous pouvez poser vos mains sur et allez supporter votre poids. Pour effectuer un pull up, vous utilisez une poignée couchée, ce qui est quand vos paumes visage. Vous tirez-vous jusqu'à ce que votre menton franchit la barre. Un foyer commun tirer vers le haut la barre est du type qui s'enroule autour du bord supérieur d'un cadre de porte, en utilisant le moulage de la porte pour le soutien. Choses que vous devez
1 par 24 par 3/4 pouces en acier tuyau
4 par 6 par 3/4 tuyaux en acier pouces
4 par 3 par 3/4 pouces en acier tuyau Page 2 de 5 par 3/4 tuyaux en acier pouces Page 2 par 4 par 3/4 tubes
2 coudes à 45 degrés en acier pouces
4 à 90 degrés coudes Page 2 6 pouces isolation des tuyaux à long
4 "T" ; connecteurs
ruban adhésif
Show More Instructions
1

connecter deux coudes de 90 degrés d'angle à chaque extrémité d'un 4 pouces de longueur de tuyau. Les extrémités ouvertes des coudes doivent être orientés dans le même sens. Répétez l'opération pour une autre section 4 de pouce avec deux coudes à 90 degrés.
2

Fixez une section 5 pouces de tuyau à l'une des extrémités libres d'un coude attaché au tuyau de 4 pouces. Répétez de l'autre section.
3

Branchez un connecteur en «T» à l'autre extrémité de la section 5 pouces de tuyau. Avec l'article 5 pouces de tuyau sur le sol, et la section 4 de pouce de tuyau debout vers le haut, le raccord en "T" doit être fixé d'une manière telle que l'une des deux ouvertures traversantes du connecteur en "T" est fixé à la canalisation 5 cm, et l'ouverture du raccord en "T" qui impasses est à plat sur le plancher. Répétez l'opération pour l'autre partie, mais avoir l'ouverture de l'impasse de la "T" connecteur plat sur le sol dans la direction opposée par rapport à la première section.
4

Fixez une section de 3 pouces de tuyau au connecteur en "T". Il doit être connecté à l'ouverture qui en fait un prolongement du conduit de 5 pouces. Répétez l'opération pour l'autre partie.
5

Fixez une section de 6 pouces de tuyau à l'ouverture restante du connecteur "T". Répétez l'opération pour l'autre partie, et être sûr que lorsque les deux parties sont alignés à côté de l'autre, les ces deux sections de 6 pouces sont confrontés dans des directions opposées. Glissez une section de 6 pouces de l'isolation des tuyaux sur ce tuyau, et faire de même pour l'autre partie.
6

Fixez un connecteur en «T» à la fin du tuyau de 3 pouces. L'ouverture des impasses qui est celui que vous souhaitez joindre. Les deux autres ouvertures continues doivent être à plat sur le sol lorsque la première section 4 pouces de tuyau est tenu verticalement, tout comme le premier connecteur "T" a été.
7

Fixez une section de 3 pouces de tuyau à l'extrémité du connecteur en "T" qui fait face dans la même direction que la partie en saillie de tube à partir du premier raccord en "T". Répétez l'opération pour l'autre côté, à la section 3 pouces de tuyau orienté dans la direction opposée à celle du premier.
8

Fixez le coude de 45 degrés à l'autre extrémité de la section de 3 pouces. Lorsque la partie la plus longue de la section est posée à plat sur le sol et la section 4 de pouce est tenu verticalement, le pli du coude doit faire face vers le bas dans le sol. Répétez l'opération pour l'autre partie.
9

Fixez une section de 6 pouces de tuyau à l'extrémité du coude de 45 degrés. Répétez l'opération pour l'autre partie.
10

Utilisez la section 24 pouces de tuyau pour relier les deux sections ensemble. Il devrait y avoir une ouverture vacants sur deux connecteurs "T" à cette fin. Les quatre sections de 6 pouces devraient être dirigées loin de l'autre lorsque les deux parties sont reliées.
11

Wrap ruban adhésif autour des extrémités ouvertes des tuyaux et des coudes pour protéger vos murs contre les dommages.