Comment monter un goujon barre de traction dans le béton

Un pull-up, ou chin-up, est un exercice de base de la levée de votre corps sur le sol à l'aide de vos bras. Installation d'un pull-up bar dans votre maison est une excellente façon de rester en forme. Parce que cette barre doit porter le poids de votre corps, il doit être bien fixé à la base. Montage de la barre de traction pour une surface de béton se fait avec des attaches spéciales. Pour ces attaches pour tenir correctement, ils doivent être installés correctement. Les choses dont vous aurez besoin
Perceuse
Béton peu
brosse en nylon
vide de forage
vis Béton, 3 pouces
Socket
Ratchet
Afficher plus Instructions
1

Positionnez la barre de traction à l'emplacement que vous voulez monter sur le mur de béton et marquer les trous de fixation sur le mur avec un crayon.
2

Percez les trous marqués avec une perceuse à percussion et un foret qui est la taille recommandée par le fabricant de fixation béton. La taille de ce bit est essentiel à la force de maintien de la vis.
3

Insérez la brosse en nylon dans chaque trou et ça marche dans les deux sens pour desserrer les débris. Placez un vide sur chaque trou pour enlever les débris.
4

position d'un côté de la barre de traction de sorte que ses trous de fixation alignés avec les trous percés dans le plafond. Sécuriser le béton en serrant les attaches en béton avec un socket et cliquet.
5

Insérez le pull up bar dans l'extrémité du bras latéral monté et le fixer à l'aide des vis fournies. Insérez l'autre extrémité de la tirer vers le haut la barre dans l'autre bras de côté et fixer à l'aide de la même méthode.
6

Aligner le second bras latéral avec les trous dans le mur et fixer à l'aide de la même méthode que le premier bras.