Le traitement de Numb Toes

de l'engourdissement dans les pieds et les orteils est une condition qui peut être causée par plusieurs facteurs sous-jacents et peut être accompagné d'orteil ou douleur au pied. Traiter engourdissement des orteils nécessite effectivement identifier la cause de la douleur afin que des mesures puissent être prises pour l'éliminer. Pied Stress

le stress répétitif des pieds et des orteils, qui peut être causé par mal ajustées ou usés chaussures qui n'offrent pas un soutien adéquat, peut provoquer des douleurs et des engourdissements. Remplacer le vieillissement ou des chaussures mal ajustées avec les nouvelles celles qui correspondent à votre type de pied. Les pieds plats nécessitent généralement plus de stabilité, pieds neutres peuvent porter différents types de chaussures, tandis que de hautes arcades se sentent souvent mieux dans les chaussures avec beaucoup de rembourrage. Un podologue ou peut-être un magasin de chaussures spécialisée devraient être en mesure d'identifier votre type de pied et de recommander une chaussure appropriée.

Il est également important de prêter attention aux différentes conditions environnementales que vos pieds endurent. Sortir à froid avec une isolation insuffisante peut conduire à engourdir les orteils. Pieds excessivement chaudes et moites peuvent également être un problème. Vos pieds doivent être conservés au sec et modérément chaud chaque fois que possible.
Inserts

Pour les pieds qui ne répondent pas à un changement de chaussures, semelles ou des orthèses peuvent aider à soulager la douleur et l'engourdissement. La plupart des magasins vendent fonctionnement semelles en matériau de rembourrage ou gel qui peut aider à réduire l'impact et de soulager l'engourdissement. Les orthèses sont des inserts de pied ajustement déployés pour s'adapter à la forme unique de vos pieds. Un podologue sera en mesure de recommander le type d'orthèses qui répondra le mieux éliminer l'engourdissement en fonction de votre type de pied.
Heart Health

Une autre cause possible d'engourdissement dans les pieds est mauvaise santé cardiaque et circulatoire. Personnes atteintes de maladies telles que la maladie artérielle périphérique, la maladie coronarienne ou diabète souffrent généralement de circulation réduite aux extrémités, ce qui peut entraîner un engourdissement des orteils. L'élimination de l'engourdissement peut être difficile pour ceux qui ont des problèmes chroniques, mais la poursuite d'un régime d'exercice aérobie régulier pour augmenter la santé de votre cœur, de réduire votre taux de cholestérol et d'augmenter votre débit sanguin peut réduire l'engourdissement. Même si vous n'êtes pas en mesure de faire une activité intense, la marche pendant 30 minutes plusieurs fois par semaine peut vous aider. Il est également important de contrôler le poids, l'obésité met une pression supplémentaire sur les pieds et peut entraver davantage la circulation.