Kundalini Yoga pour soulager le stress

Kundalini Yoga est l'un des types spirituels du yoga qui va au-delà des performances physiques des asanas. Avec son accent sur la respiration, la méditation et le chant - Kundalini Yoga crée un lien conscient avec le Divin en supprimant tous les obstacles et les fluctuations de l'esprit. Il soulève l'énergie de notre moi intérieur à une fréquence plus élevée et ouvre notre conscience à réaliser la paix ultime. Kundalini se trouve à la base de la colonne et est représenté comme un serpent enroulé. Comme l'énergie Kundalini est réveillé, il se déplace vers le haut à partir de la base de la colonne vertébrale de Muladhara Chakra pour le chakra Sahasrara situé au sommet de l'énergie inexploitée tête.La ou Prana dans un être humain peut être réveillé par l'éveil de chacun des sept chakras (Muladhara Chakra, Chakra Svadhishthana, Manipuraka Chakra, Anahata Chakra, Visuddha Chakra, Ajna Chakra et Sahasrara Chakra) à travers les postures, le mouvement, la respiration spécialisé, gestes de la main, serrures de corps, le chant et le son. L'illumination complète d'un individu est atteint lorsque l'énergie Kundalini atteint le Chakra de la Couronne (Sahasrara Chakra). Kundalini Yoga renforce et tonifie les nerfs, les glandes et les organes du corps et attire enfin l'esprit et les sens à une expérience intérieure de l'Etat profond de la conscience. Kundalini Yoga permet à un individu d'atteindre un sentiment de bonheur et éveille son sommeil spirituel but principal vigueur.Le d'éveiller la Kundalini et en déplaçant l'énergie du bas vers les chakras supérieurs est de donner au praticien une expérience de l'infini. Il ya deux phases d'éveil de la Kundalini - Purification et Awakening. Dans la phase d'épuration, plusieurs techniques de hatha yoga comme le pranayama, asanas et kriyas sont pratiquées. Dans la phase d'éveil, l'énergie kundalini commence à se déplacer vers le haut à partir de la base de la colonne vertébrale vers le haut de la tête (Sahasrara chakra). phase d'éveil est marquée par plus de pranayama avancées, mudras et bandhas. Comme les pratiques Kundalini Yoga et la méditation aide cette énergie inexploitée à s'élever au-dessus, le praticien subit une transformation distincte au sein de lui-même. Il se sent beaucoup plus détendu et moins stressé. Kundalini Yoga ont de nombreux avantages. Kundalini Yoga est appelée aussi réussie et permanente antidote au stress. Pratiquer le Kundalini yoga et la méditation non seulement élève l'esprit de l'esprit, le corps et l'âme de l'individu, mais, renforce et améliore la force et la souplesse du système nerveux. Kundalini yoga favorise l'intégration de l'esprit et du corps et aide à contrôler les processus de pensée de l'individu. Dans le processus, Kundalini Yoga apaise l'esprit du praticien, les soldes de ses émotions, par conséquent, réduit les facteurs qui conduisent à stress.While pratiquer le Kundalini yoga et la méditation, on exige une ambiance apt qui invoque une forte ambiance de concentration. La musique joue un rôle central à cet égard. La musique peut influencer de nombreux processus mentaux au sein d'un être humain et a le charisme d'évoquer de nombreux sentiments et les pensées de l'esprit. En créant un flux d'apaisement mélodie, la musique aide l'auditeur à se détendre. La musique est donc souvent considéré comme le concentrateur et le meilleur guérisseur de stress. Dans le yoga et la méditation, la musique appropriée crée des sons et des tonalités qui vous aideront à l'auditeur d'atteindre des niveaux plus élevés de concentration. Voyage de l'esprit est le guichet unique pour les praticiens de yoga qui sont à la recherche pour le bon type de yoga et de la musique de méditation. Etant l'une des sociétés populaires qui offre des CD et des DVD spirituelles, Voyage de l'esprit vise essentiellement à prendre toutes les mélomanes à un voyage de perspicacité spirituelle profonde. La musique de yoga de voyage Esprit aidera les praticiens se fondent dans une phase d'éveil harmonieux. Les chants sacrés et des pièces musicales de Voyage Esprit artistes comme Wah, Hari Bhajan Kaur, Deva Premal, Deuter, Shakta Kaur Khalsa, Snatam et beaucoup d'autres vont prendre l'auditeur à un voyage éclairé des DVD et des CD de yoga de spirituality.Spirit voyage peut développer humeurs fortes qui influencent les champs d'énergie subtile de l'auditeur. La musique de Kundalini Yoga ou le New Age Musique celtique, la musique de méditation pour la relaxation ou la musique instrumentale des gongs, des cloches et des bols ont tous le pouvoir d'influencer les champs d'énergie subtile de l'auditeur et donc orienter l'auditeur vers une royaumes supérieurs de spirituality.Spirit Voyage propose non seulement un innombrables CD de musique de yoga et de DVD de yoga, mais aussi vous guide vers la voie d'atteindre une vie saine et heureuse avec sa collection de livres sur le yoga. La collection de livres de yoga incluent des livres sur le Kundalini Yoga, livres généraux de yoga, des livres de yoga pour les enfants et la santé et les livres de bien-être. Différents accessoires de yoga comme des tapis de yoga, tapis de yoga, coussins de yoga offerts par Voyage de l'esprit sert les besoins fondamentaux de tous practitioners.Since de yoga, les âges anciens, la musique et la pratique du yoga va main dans la main. Quand ces deux collabore, ils ouvrent la voie à un individu de réaliser la plus grande vérité de la vie. L'esprit atteint le summum de la spiritualité et annule la valeur matérielle des choses. La réalisation ultime de la vérité éternelle est acquis que le corps et l'esprit humain découvrir le plus grand potentiel. L'esprit, le corps et l'âme sont détendus, sans saisit de pensées qui conduit à l'anxiété et le stress. Les pensées négatives comme la convoitise, la cupidité, la colère, la haine sont également effacée et l'esprit et l'âme est purifiée, éclairant ainsi le moi intérieur avec la lueur divine
par:. Karan Khalsa