Yoga pour de vrai et les significations de la méditation et le yoga spirituel

Yoga a accumulé une certaine quantité de popularité parmi les nombreuses personnes et les communautés de ces dernières décennies. Ce qui me surprend, surtout à cause de la façon dont il peut être difficile. Il est très physique et intense exigeant au moins pour moi c'est. Il ya beaucoup de travail, mais vous n'obtenez bien récompensé, mandrins cosse vous êtes payé graisse si vous me demandez. Les avantages l'emportent largement sur le travail ou les négatifs que vous pourriez penser. J'ai moi-même du mal à trouver quelque chose de négatif à propos de Yoga.Yoga pour moi, c'est une pratique spirituelle d'extraversion. Bien qu'une grande partie de nos efforts religieux ou mystiques sont des pratiques mentales introvertis mettant l'accent sur l'esprit, comme la méditation et la prière. Yoga est conçu pour se concentrer sur le corps et l'esprit en même temps. Qui peut être une approche beaucoup plus approfondie pour comprendre les gens self.Most en savoir plus en faisant de la lecture. Les deux combinés sont ce qui rend une compréhension approfondie sur les sujets étudiés. Appliquer ce que vous apprenez est important, il n'ya pas remplacer l'expérience directe, c'est ce que je dis toujours à propos de ce que je suis discussing.To dire les choses simplement, iriez-vous sauter d'un avion avec un parachutiste qui n'a jamais réellement fait avant , mais peut-être lire tout ça a pris des cours, etc. Pas moi, je me sentirais beaucoup plus à l'aise avec quelqu'un qui a avant experience.There ya huit sections différentes autrement connu comme des extensions ou des membres du yoga. Asana est le premier qui était sur la liste à partir de laquelle j'ai appris. La définition proposée était le contrôle gagner »Posture» sur le corps. Ensuite, les pratiques ont été décrites comme assis dans une position tendue et chaque muscle unique dans tout le corps. En appuyant sur la pointe de la langue contre les dents inférieures et le pliage vers l'extérieur du reste de la languette vers l'embouchure. Cela permettrait d'éviter la mâchoire de crispation et après tout, la langue est un muscle. Faire cela et rester complètement immobile (ou aussi immobile que possible) pour la longueur minimum de 1 hour.It peut être fait, croyez-moi! Il m'a fallu un certain temps, après je me suis cassé mon dossier et j'ai passé les 5 premières minutes., La prochaine fois que je suis allé à 23 minutes. puis une heure et 22 minutes. Il est préférable de tenir un journal de toutes vos pratiques. Oui, c'est douloureux, mais quand vous avez terminé, vous sentez comme vous pouvez accomplir n'importe quoi! Il est excellent pour le corps et votre health.Yoga a huit branches ou des branches. Je ne discuterai la première quelques-uns ici, et écrire un autre article décrivant les autres. À mon avis, chaque membre est digne d'un traité entier tout lui est propre. Yoga, comme tout bon yogi vous dira, peut être n'importe quoi. Cependant, tout ne peut pas être le yoga. La vraie travers paradigme. Bonne yoga est une persistance cohérente afin de lasso l'état d'esprit dans votre véritable volonté de contrôle. Ainsi les deux premiers membres Yama et Niyama.Yama: contrôle signification. Est-ce la première branche du yoga. Niyama, la seconde branche, qui ne peut être interprété comme le contrôle de votre contrôle au-delà de la nature et de la complexité finis de contrôle. Hoe-hum-tambour, le paradoxe dresse son regard merveilleux retour sur nous. Les pratiques spirituelles ne sont que cela, cependant. Souvent, nous sont expédiés à faire une chose involontairement et inconsciemment au courant d'aucun avantage réel à l'extérieur significatif. Puis, après la sauterelle saute à travers routine après routine toujours sautillant Puis, soudain, les sauts de sauterelles. Et c'est ce que beaucoup de gens, pas seulement (Oprah) a jugé ce qui est communément connu comme un moment.Next «Aha» vient de la première séance d'essais ou de l'exercice réel avec lequel les autres principes sont applied.Asana-La pratique décrite above.Then vient pranayama , ce qui signifie le contrôle ou la régularisation de souffle. Cette pratique peut en fait augmenter la puissance de votre cerveau. Il pousse le flux sanguin à travers les vaisseaux autrement dormants dans le cerveau. Je vais écrire longuement sur ce sujet dans un autre Yoga article.Mantra exactement comment est-sons. Réciter un mot ou une phrase encore et encore jusqu'à ce que vous vous perdez dans la loi. Mantra sont utiles à bien des égards. J'ai toujours imaginer "Il pense que je peux, je pense que je peux, je pense que je peux." En fin de compte, se reproduisant dans le permettez, je pense, je peux, je pense, puis revenir. Un excellent example.Yes Mantra Yoga, mon petit assistant. Yogayogayogayoga! Maintenant, dire que quinze fois rapidement. J'imagine parfois vous finirez par vous-même voir ou entendre plutôt, en disant gayogayogayo et techniquement c'est le point. Le point étant un mantra qui est une partie intégrante réelle de l'exercice de yoga. Véritable yoga qui est. Eh bien, je ne peux pas vraiment dire que tout est faux yoga, mais certainement lubie like.Fact est, je crois que mantra est une pierre largement négligé marcher ou bon conseil, c'est encore mieux: astuce pour le commerce. Yoga tout en étant beaucoup de choses y compris ou toutes les choses ou aucune chose ne peut être mieux décrit au moins dans un état occidental de penser ou de parler "méditer externe". Utiliser ou plutôt en poussant le corps vers ses limites avantageuses, afin de maintenir une bonne santé et de paix intérieure. Comme dans le cas de Asana. Mantra l'outil mental peut être l'aide que reçoit u sur la butte. Et à vrai yoga dur il faut de toute l'aide qu'on peut get.These jours de sa difficile de ne pas tomber sur des publicités de santé et de remise en forme, en particulier aux États-Unis. Quelque part, dans toutes les publicités, sans aucun doute, vous rencontrerez yoga. Maintenant, il ya de nombreux types de yoga. Par exemple, il est le Hatha-yoga, le Raja yoga, Pradipika yoga, Mantra et beaucoup plus que je ne suis même pas au courant. Je dois admettre que je n'ai jamais pris une classe (ou même jugé) sur le yoga. Je ne me vois pas payer beaucoup d'argent pour faire des exercices qui me sont très personnelles, en face d'un groupe d'étrangers. Je me demande aussi exactement ce qu'ils font dans ces classes? Je ne pouvais pas imaginer la technique est mentionné ci-dessus devient la dernière folie, ou de gagner une popularité que ce soit. Mais qui sait certainement pas moi. J'espère que les gens obtiennent les effets spirituels de trop, car ils sont vraiment étonnants. Changer la vie, des expériences religieuses incroyables vraiment. Je ne pense que la récompense vaut tout le travail qui vient avec elle. Il peut être difficile par moments uber
par:. Julz23