Sélection d'une position de yoga

Avec l'incidence croissante des maladies physiques comme les troubles du système nerveux, le moment est venu pour nous de gérer cela nous-mêmes sans l'aide de produits chimiques. Saviez-vous que votre remise en état technique de respiration naturelle serait non seulement aider à éviter ces troubles, mais aussi aider à la «régression» de nombreuses conditions dangereuses? Oui, ce n'est pas seulement possible, mais un fait avéré trop. En fait, les experts cardiaques expérimentés constatent les effets de la respiration "correcte" à leurs patients. Aussi surprenant que cela est, presque aucun d'entre nous utilisent la pleine capacité de nos poumons. Ceci est aggravé par notre mode de vie détendu et a tendance à entraîner de nombreuses complications communément appelés troubles du mode de vie. La première question qui se pose est - "Comment puis-je changer mon processus de respiration régulière?" Eh bien, étonnant que cela puisse paraître, c'est vrai. En conditionnant notre corps de respirer d'une façon particulière, nous reprogrammer notre système nerveux autonome à utiliser ce nouveau système de respiration. La question des contraintes durables commence sous les Ming et se manifeste d'abord seulement comme des problèmes psychologiques tels que l'irritabilité, de fumer ou de consommation excessive d'alcool, et de la difficulté à prendre des décisions. Au fil du temps cela commence déranger les organes internes et les manifestes que l'un quelconque des problèmes digestifs tels que perte d'appétit, des flatulences, etc, qui sont des signes réguliers de beaucoup le stress des affections induites. Si cela continue pendant encore quelques années, il apparaît que les problèmes musculo-squelettiques inexpliquées soit comme des spasmes musculaires, des crampes, ou une enflure. Une combinaison de plusieurs de ces déséquilibres s'installe dans une partie particulière \\ partie du corps se présentant comme des épisodes récurrents de aiguë sans cause organique décelable. Le but du Yoga (Yoga Video) est le développement mental destiné à créer l'harmonie dans l'esprit. Pour l'œil non averti, le yoga peut sembler être une série d'exercices à main levée difficiles effectuées dans le silence. Un niveau sain idéal de la santé devient une possibilité quand vous apprenez à fonctionner avec calme interne profonde avec l'activité éternelle sans effort à travers la journée. Le yoga peut être une façon de vivre. Il n'est pas en train d'exécuter des chants ou des exercices difficiles. Il exige un engagement profond et de sensibilisation interne pour changer votre style de vie à l'un de douceur. Yoga améliore la relaxation pour réduire le fonctionnement des bronches. Il existe plusieurs exemples d'asthmatiques dans un groupe qui comprend comment calmer leurs bronches lors d'une attaque d'asthme sans utiliser de médicaments. La relaxation profonde coupe la partie de crainte d'une attaque de sorte que l'on peut tourner vers l'intérieur de la pensée pour calmer leurs bronches, lors d'une attaque. Yoga profite également à l'équilibre, le système respiratoire, la capacité à résister à la douleur, et la force musculaire. Le yoga a aussi le potentiel d'améliorer votre posture. Recrudescences émotionnels comme un comportement agressif, la peur, l'inquiétude, etc Le stress est un état mental de la réactivité émotionnelle dans laquelle l'individu ne peut pas contrôler l'esprit en général. Nous pouvons voir que toutes ces situations de style de vie évoqués ci-dessus sont dus l'absence de maîtrise de ses désirs. Avantages cognitifs du yoga proviennent de l'harmonisation du corps et de l'esprit par la méditation. Beaucoup de gens utilisent le yoga pour réduire le stress, améliorer la relaxation, prendre le contrôle émotionnel et améliore la concentration. Yoga permet également de réduire les crises d'anxiété, des problèmes sanguins, et la tension musculaire tout en améliorant l'estime de soi, les niveaux de la joie, et l'amélioration de votre système immunitaire. Alors, allez obtenir votre tapis de yoga et commencer sur le chemin à une meilleure santé
par:. Pierre Salmon