Pourquoi un blé et les produits laitiers Free Diet Will Rock Your Socks!

Il va absolument sans dire que la plupart des Américains mangent un régime épouvantable. Nous mangeons tous de manière trop d'aliments transformés, pas assez de nourriture naturelle, et l'équilibre de nos calories est tout détraqué. Les sucres que nous mangeons sont transformés et les viandes que nous consommons sont traités avec des hormones. Nous mangeons des légumes et des céréales génétiquement modifiées, et en général, nous mangeons rien comme les gens ont fait il ya cent ans, ce qui explique certainement le taux élevé d'obésité dans notre country.There ya un certain nombre de raisons pour lesquelles vous devez choisir un blé et régime sans produits laitiers, mais quel que soit votre raison, vous remarquerez une différence presque immédiate dans la façon dont votre corps se sent, pour ne pas mentionner votre poids. La raison la plus fréquente pour laquelle les gens choisissent un régime sans blé et de produits laitiers parce qu'ils ont découvert qu'ils ont une allergie au gluten ou qu'ils sont intolérants levure. Les deux sont des problèmes très graves qui peuvent causer toute une vie de misère pour les malades, et conduisent souvent à presque infections à levures non-stop qui sont pas drôle du tout! Mais même si vous n'avez pas une histoire de gluten ou des problèmes de levure, le passage à un régime sans blé et de produits laitiers est un grand. Le grand spécialiste en conditionnement physique, Jack LaLanne a abandonné les produits laitiers comme un enfant et vit toujours forte et en bonne santé à l'âge de 96 ans! Un régime sans blé et de produits laitiers n'est pas le plus facile le changement que vous ferez jamais et si vous vivez avec d'autres personnes dans votre maison, alors vous aurez certainement besoin de leur coopération. Votre régime alimentaire va complètement changer, de tout, de pains et de pâtisseries aux fromages et yaourts devant être éliminés completely.One des premières choses que vous trouverez lorsque vous allez sur un régime sans blé et de produits laitiers, c'est que lorsque vous commencez à vraiment lire nutritionnel étiquettes, vous verrez que presque tous les aliments que vous mangez qui est traitée contient du blé ou les produits laitiers. Vous aurez à regarder très près à chaque produit que vous achetez et assurez-vous qu'ils disent expressément qu'ils sont sans gluten, sans blé et sans produits laitiers. Cela peut parfois être difficile à find.You peuvent obtenir beaucoup d'aide à changer votre régime alimentaire en regardant dans les livres de recettes alternatives et des plans de régime. Ils seront en mesure de vous donner des idées sur des plats que vous pouvez faire cuire qui sont à la fois abordables et savoureux, et ne comprennent pas les produits interdits. Cela peut prendre un certain temps au début, mais une fois que vous s'habituer à manger un peu différemment, vous allez commencer à profiter des expériences plus dans les avantages kitchen.The d'un régime sans blé et de produits laitiers sont pratiquement innombrables parce que nos corps sont tout simplement pas conçus de manger ce type de nourriture. Comme Jack LaLanne a dit une fois, les seuls animaux qui devraient être boire du lait de vache sont des vaches de bébé, et que la théorie lui ont permis d'être un modèle pour des millions de personnes au cours du siècle
par:. Yvette Diebert