Subliminal Message Et Méditation - Tirer profit au maximum Avec cette combinaison puissante

Etes-vous satisfait des avantages de messages subliminaux dans votre vie, ou voulez-vous plus d'eux? Si vous voulez faire vos messages subliminaux plus efficace, pourquoi ne pas vous essayez d'utiliser la méditation avec eux? Les études sur les messages subliminaux montrent clairement que les messages subliminaux sont le plus efficacement absorbés par l'esprit si elle est dans un état de relaxation, ce qui rend la partie subconsciente de l'esprit plus dominant. C'est pourquoi même les hypnothérapeutes utilisent des techniques de relaxation pour mettre l'esprit dans le bon état avant qu'ils essaient d'appliquer l'hypnose. Cependant, depuis l'hypnose peut être complexe et difficile à faire sur vos propres, il n'est pas idéal pour essayer, sauf si vous vraiment faire des efforts dans l'apprentissage de l'auto hypnosis.It une bonne chose, il ya un autre moyen plus facile pour induire la relaxation dans l'esprit, et c'est une technique que vous pouvez faire vous-même. Encore mieux, il est également très facile à apprendre. Un tutoriel simple suffira de sorte que vous pouvez commencer à combiner cette technique de relaxation avec des messages subliminaux pour obtenir le maximum d'avantages dans la vie. Cette technique est la méditation. Bien qu'il ait toujours eu une forte association avec les pratiques religieuses et spirituelles, la méditation peut aussi être utilisé pour l'objectif général de détendre l'esprit, stimuler la concentration et l'exploration de l'intériorité. Voici quelques-unes des premières étapes de base que vous devriez apprendre à se familiariser avec la méditation. 1. Le bon réglage. La première et la plus importante chose pour les pratiques de méditation est le bon réglage. Vous devriez choisir un endroit tranquille où personne ne sera en mesure de vous déranger et il n'y a aucun bruit pour vous distraire. Certaines personnes trouvent utile de jouer une musique de fond apaisante, si vous trouvez que cela fonctionne pour vous, n'hésitez pas à faire aussi bien. Assurez-vous de choisir la musique qui ne sera pas interférer avec votre méditation. 2. Le bon timing. Vous devez également choisir le moment idéal pour vos méditations. Choisissez un moment de la journée où vous êtes le plus exempt de distractions, les soucis et les perturbations. Vos sessions devraient au moins être de 20 minutes, mais comme vous allez le long, vous pouvez choisir de méditer plus longtemps. Le moment le plus idéal est tôt le matin. Certains disent que cela deviendra facile pour vous d'entrer dans un état détendu, si vous choisissez une seule fois et s'en tenir à ce calendrier chaque jour. Cela conditionne déjà l'esprit de sorte que votre esprit lui-même commence à implorer la méditation pendant cette heure de la journée. 3. La bonne position. Concepts anciens qui initialement introduit la méditation mis beaucoup d'accent sur la position de votre corps quand vous méditez. Cela a un effet significatif sur le résultat de votre pratique. La clé est de trouver une position qui vous pouvez tenir et être à l'aise dans une période de temps prolongée. Une position inconfortable vous fera perdre la concentration puisque vous serez tentés de se déplacer. Ainsi, vous devez trouver une position confortable qui devrait maintenir la circulation fluide. La méditation traditionnelle pose est assis les jambes croisées sur un sol plat, de préférence avec une natte pour vous rendre plus confortable. Certains préfèrent aussi à s'asseoir sur une chaise, ils se sentent à l'aise po Alors que certaines personnes préfèrent se coucher, ce n'est pas une position souhaitable, car il peut vous faire tomber asleep.4. Les bons messages. Une fois que tous ces éléments sont en place, il est temps d'entrer dans une transe méditative. Tout ce que vous avez à faire est d'essayer de vider votre esprit alors choisir un objet ou une pensée à se concentrer. Vous devez vous concentrer tout le corps professoral de votre cerveau sur ce seul objet et se concentrer sur elle tout en gardant les pensées distrayantes à la baie. Vous pouvez même utiliser un court message subliminal que votre principal objet de focus.Once l'esprit se sent détendu et se concentrer vient plus facilement, vous pouvez commencer à envoyer des messages subliminaux plus, ce qui rendra beaucoup plus facilement vers l'inconscient, où il commence la plantation la semence de la croissance, le changement et l'amélioration
par:. Nelson Berry