Chakra Meditation - Une nouvelle vie entière

Méditation fournit un secours bien nécessaire à l'esprit meurtri et l'âme. Ce fait est connu depuis des siècles aux civilisations antiques, comme hindoue. Cependant, le monde occidental a juste réalisé la puissance de la méditation comme un moyen de parvenir à un physique sain et existence méta-physique. Méditation de Chakra est l'une des méthodes de méditation qui est le plus populaire dans le monde entier uniquement en raison de sa simplicité et efficacité à apporter un changement dans life.Chakra la méditation de quelqu'un - une méditation PrimerChakra est l'art d'équilibrer et dynamiser tous les centres énergétiques sept dans le corps, appelé Chakras, afin d'aligner le flux d'énergie à travers eux. Voici une brève description de ces centres d'énergie sept, ou les chakras. * Chakra racine. Ce chakra est situé à la base de notre colonne vertébrale. Elle est liée à l'élément terre. Il contrôle notre santé et notre prospérité * Le chakra sacré, situé au centre de l'abdomen -. Cette Chakra représente Water'and l'élément «est responsable de composantes émotionnelles et sexuelles de la personnalité * plexus solaire ou Chakra d'alimentation situé juste au-dessus. la région navale et lié à l'élément «feu». Elle régit notre volonté de puissance, l'autonomie et le métabolisme. * Chakra du coeur situé au centre de la poitrine et relié à l'élément «Air». Il régit l'amour, la compassion et les relations dans nos vies. * Chakra de la gorge. Ce chakra se rapporte à sonner que nous faisons ou que nous entendons et régit notre capacité de communication, facultés créatrices et les réverbérations. * Brow Chakra, également nommé comme le chakra du troisième œil, est situé entre les sourcils sur le front. Il est associé à la partie «Lumière», qui administre notre acuité, la compréhension et la vision. * Le Chakra Couronne est situé au sommet de la tête et représente l'élément «pensée». C'est le chakra qui est responsable de la sagesse, de la connaissance et de notre très consciousness.You peut calmer l'esprit en se concentrant sur ces sept centres d'énergie importantes et de les synchroniser. Ce tour se traduira par moins de stress et une plus grande satisfaction. Méditation de Chakra peut aussi aider à guérir toute maladie qui est relié à ces sept Chakras.Chakra Méditation PowerChakra méditation implique trois techniques dans cet ordre * Mise à la terre -. l'idée derrière cette technique est de construire un lien entre votre corps et la Terre elle-même. Vous commencez par visualiser une racine croissante de vous et pénétrant dans la terre. Vous devez vous concentrer réellement et visualiser ce dans le but pour que cela fonctionne. * Technique de centrage. Cette technique vous prépare à recevoir des récompenses de la méditation de Chakra. . Suffit de prendre une demi-douzaine respire profondément et sentir l'existence de chaque partie de votre corps en serrant et détendant les muscles dans chaque partie, alors que dans le même temps la visualisation de la main d'un potier centrage d'un pot sur le tour du potier * Relaxation - c'est la dernière étape dans la méditation de Chakra. Chacun a ses propres façons de se détendre, il n'y a pas une seule bonne, ni une mauvaise façon de relax.One des méthodes populaires de la méditation de Chakra est détaillé ci-dessous: * Asseyez-vous confortablement ou de s'allonger dans une position confortable * Assurez-vous que vos vêtements. est lâche de sorte que vous êtes libre de tension du corps et ensuite fermer les yeux * Prenez de grandes respirations relaxantes -. ni trop rapide ni trop lent. Il suffit de donner votre contrôle sur le souffle, et laisser couler naturellement. * Prendre conscience de chaque organe de votre corps des pieds à la tête. Sentez-vous l'aura autour de vous ainsi que vos vêtements. Avec vos yeux fermés tout ce que vous auriez vu vos yeux ont été ouverts visualiser. Visualisez la vie dans l'obscurité! * Toutes les pensées et les émotions négatives ne doivent pas être évités. Qu'ils soient! Avec le temps et la pratique régulière, ces pensées disparaissent automatiquement. Au contraire, en l'absence de telles émotions négatives vous dérange, c'est le moment où vous devez considérer que vous avez perfectionné l'art de la méditation de Chakra. * Soyez conscient de chaque détail de votre corps et laissez votre esprit vagabonder au gré de l'un à l'autre . Cet exercice de méditation est bénéfique à toute heure du jour ou de la nuit et peut se faire aussi longtemps que vous le souhaitez - plus vous méditez, plus les résultats seront
par: Paul A
blanc.