Un exercice simple pour Chakra Meditation

Chakras sont intégrés avec le Reiki dans les pays occidentaux. Sept chakras uniques constituent le corps de la racine (le périnée) de la couronne (sommet de la tête). L'objectif principal de travailler avec les chakras est de sentir et de créer de l'énergie en vous et d'autres autour. Méditer régulièrement pour activer et maintenir les niveaux d'énergie dans le body.Meditating sur les chakras est habituellement effectuée en tant que groupe au cours d'un cercle Reiki ou dans des classes de Reiki, mais vous pouvez aussi l'essayer sur votre own.To savoir et de maintenir les niveaux d'énergie dans le corps, méditer les chakras regularly.Follow le simple exercice: 1. Trouvez un endroit calme et propre pour s'asseoir à l'aise à meditate.2. Prenez profonde respiration et se concentrer sur elle et arrière pour libérer les tensions de l'esprit et corps.3. Lancer la méditation de la racine (le périnée) chakra. Visualiser et de se concentrer sur la couleur rouge tout en se concentrant sur le chakra pendant quelques minutes. Cet accent mis sur chakra racine créera un lien entre vous et la terre. 4.Go pour le prochain niveau de chakra sacré (entre les organes génitaux et les nombrils). Visualisez la couleur orange. Restez à votre chakra sacré pour quelques chakra minutes.Cette va créer une situation immergée dans créativité. 5. Troisième chakra, se concentrer sur chakra du plexus solaire (entre le nombril et la poitrine partie du corps). Visualiser et de se concentrer sur la couleur jaune et se concentrer sur le chakra pour quelques minutes.Cette créera un pouvoir unique au fond de vous. 6. Vient ensuite le chakra de chaleur au centre de la poitrine. Picturize et imaginer la couleur verte et de rester pendant quelques minutes. Ce chakra vous fera sentir la puissance de l'amour. 7. Cinquième chakra, se concentrer sur chakra de la gorge (gorge). Imaginez couleur bleue et de se concentrer pour quelques minutes sur le chakra.This chakra de la gorge crée des vibrations spéciales dans le corps. 8. Sixième chakra, se concentrer sur chakra du troisième œil (front [partie centrale]). Picturize et imaginer la couleur indigo et de rester pour quelques minutes.See votre vision en expansion. 9. Accédez à votre chakra de la couronne (le haut de votre tête). Picturize et imaginer la couleur de la violette et de rester pendant quelques minutes. chakra de la Couronne de créer un lien au sein de votre esprit. 10. Maintenant, l'énergie générée au chakra de la couronne s'écouler vers le bas à chakra racine. Quand l'énergie coule, vous serez éclairés avec une aura. 11. Maintenant, le flux d'énergie à partir du bas vers le haut pour le chakra de la couronne
par:. Elena Komskyte