Le point de Méditation - Just Be

Just Be ... Je l'entends tout le temps de mon ami, mais jamais vraiment compris ce que cela signifiait. Vous voyez, je suis le genre de personne qui a toujours besoin de faire quelque chose, que ce soit pour ma famille, mes amis, mes voisins ... Vous voyez le tableau. Tout cela signifie pas de temps pour me.Meditation fait donner du temps pour moi. Personne d'autre ne peut faire partie de mon état méditatif. Il ya des étapes, il faut passer par leur façon de réellement être juste. Tout d'abord, et c'est mon gros problème, il faut s'habituer à rester assis. Aucun mouvement. Pas de courir ici et là. C'est comme frapper l'interrupteur sur votre corps. Avez-vous un? Savez-vous où il est? Trouvez ce produit et le monde apparaîtra beaucoup clearer.Am-je le seul qui a du mal à se concentrer? Aujourd'hui, avec la télévision, des jeux vidéo, des vidéos musicales et des films, il ya toujours quelque chose vacillante en face de vous essayer de vous distraire de votre objectif. Il ya des gens sages dans le monde qui ont trouvé une vie meilleure en prenant les TV, radio, journaux et jeux vidéo hors de la maison. Ils ne sont plus bombardés et tirer dans tous les sens. Ils ont découvert la capacité de se concentrer sur la vie et faire en fashion.Okay de qualité, alors maintenant vous pouvez vous concentrer sur votre travail, à vos enfants, à vos amis. Mais qu'en est-il en tournant vers l'intérieur que de se concentrer sur vous? La méditation vous aidera à apprendre à découvrir ce qui vous fait vous. Vous pouvez ne pas aimer ce que vous voyez au début, mais mis au courant de cela vous donne le pouvoir de le changer. Il ya un dicton qui dit quelque chose comme ceci: vous ne pouvez pas savoir ce que vous ne savez pas. Pensez-y ... Comme les mois passent et vous continuez à méditer tous les jours vous allez probablement vous retrouver méditer pendant de longues périodes de temps. Ce n'est pas du tout inhabituel. Vous commencez à ressentir la paix. Vos enfants ne vous reconnaissent pas parce que tu es si calme autour d'eux. Il se sent si bon vous commencez à implorer ces moments de la journée où vous prenez une pause pour vous-même. La méditation peut devenir très addictif mais dans un way.You extrêmement positif sont de plus en plus précis que vous méditez. Vous découvrez ce que cela signifie de se sentir détendu. Vos pensées ne sont plus comme un flipper dans votre tête. Votre esprit est particulièrement s'installait. Dans cet état, vous êtes en mesure d'accomplir beaucoup plus et se sentir bien à ce sujet. Vous saurez que vous avez fait de votre mieux, et maintenant il est temps de passer à l'élément suivant sur vos list.As vous méditez, que vous devenez mieux en mieux et de profiter de plus en plus vous êtes lié à l'expérience de courtes périodes de calme et de paix . Embrassez ces moments. Vous avez vous-même mis en place sur la route de "juste être». Félicitations
Par: Brenda Simard