La fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque est le mouvement du cœur causée par le pompage constant de sang, ce qui peut être affectée par des facteurs tels que l'activité physique ou d'inactivité. Même si il est bon de souligner que certaines personnes sont également touchés par des maladies congénitales ou développés. La fréquence cardiaque est un excellent moyen de réaliser notre corps si cette personne sur cent pour cent efficace, car c'est la méthode de calcul qui sont détectés par diverses pathologies, si cardiovasculaire ou circulatoire. Communément la fréquence cardiaque est un indicateur du fonctionnement du cœur, connue sous le nombre de fois que les battements cardiaques par minute que chez une personne normale dans un état d'immobilité peut varier entre 70 et 100 battements, et au cours d'une activité physique entre 100 et 160 battements par minute. Le développement de l'activité physique provoque l'augmentation de la fréquence cardiaque et de générer deux types de mouvements, la systole qui est quand le cœur se contracte pour expulser le sang, et la diastole qui survient lorsque le cœur se relâche pour permettre au sang redémarrer son sein d'un même cycle. Le développement de la médecine a permis la fréquence cardiaque est catalogué sous diverses formes, comme cela peut parfois varier parce que c'est un problème subi par une personne. L'arythmie est un mal très commun de nos jours, puisque, selon certaines études, il ya un pourcentage très élevé souffre de ce problème à personne, surtout chez les athlètes de haut niveau. L'arythmie survient lorsque la systole et la diastole ne sont pas remplies correctement, causant des problèmes tels que: â € ¢ Tachycardie: Cela se produit lorsque le cœur atteint au moins 100 battements par minute, pour être un très grand nombre de frappes si une personne est au repos , ce qui représente un risque pour la personne, car il court le risque d'attaques de choc, accidents vasculaires cérébraux ou même la mort. â € ¢ Bradycardie: Cela se produit lorsque le cœur conserve une fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute, soit une personne dans un état de calme ou le sommeil, le plus gros problème de la bradycardie, c'est que cela affecte directement le pompage du sang conduisant à un risque de une seule personne, car cela peut causer accidents vasculaires cérébraux et les arrêts cardiaques. â € ¢ fibrillation ou asynchrone: ce mal, c'est quand l'arythmie est telle que le coeur ne bat coordonné par un mouvement de fibres individuelles, ce qui provoque une mauvaise circulation sanguine et de devenir une des plus grandes sources de causer des crises cardiaques. Il est bon de mettre en évidence les problèmes mentionnés ci-dessus sont inoffensifs s'ils sont traités à temps. À l'heure actuelle, grâce au développement de certaines activités telles que le fitness, la résolution de certains des problèmes mentionnés ci-dessus sont devenus visibles, parce que le développement des activités aérobiques comme la marche, le jogging, le saut, la natation et le vélo, sont devenus la principale arme dans la lutte contre les maladies cardiaques. En conclusion, la fréquence cardiaque est un élément important dans la réussite d'une activité physique, de sorte que la meilleure recommandation que vous pouvez faire est de pratiquer l'aérobic pour améliorer notre condition physique et la santé de notre cœur
par:. Roberto Bell