Acai Berry et l'hypertension artérielle

de pression artérielle élevée, ou hypertension est fréquente chez les adultes vivant dans les pays hautement développés. Le sujet du stress joue seulement un rôle dans le développement de l'hypertension artérielle. Plusieurs facteurs sont à blâmer. Elle peut être due à d'autres maladies concomitantes ou peut se produire de façon indépendante. Elle peut conduire à des problèmes plus importants à différents organes dans le corps s'il n'est pas traité. Il est considéré comme un tueur silencieux si vous ne savez pas que vous avez. Quel est l'hypertension artérielle? La pression artérielle est la force du sang exercée contre la paroi des artères. Artères sont les vaisseaux qui fournissent le sang qui a été oxygéné des poumons vers les différents organes du corps. Lorsque la pression artérielle est élevée, cela signifie qu'il n'y a plus de tension appliquée contre la paroi artérielle, menant à plusieurs problems.Blood pression peut être mesurée à l'aide d'un dispositif appelé sphygmomanomètre en millimètres de mercure (mmHg) enregistrées comme deux nombres. La valeur supérieure se réfère à la pression systolique, qui correspond à la pression dans les artères pendant que le coeur se contracte. Le nombre inférieur est appelé pression diastolique, qui est mesurée lorsque le cœur est au repos. Les deux valeurs sont importantes pour déterminer si oui ou non vous avez une pression artérielle élevée. L'hypertension artérielle est une préoccupation essentielle de la santé, car il rend le travail du coeur doublement dur pour pomper le sang et augmente le risque de développer des complications à d'autres organes, y compris les yeux, les reins, les artères et le cerveau. Quelle est la pression artérielle normale? Selon les recommandations du septième rapport du Joint National Committee sur la prévention, la détection, l'évaluation et le traitement de l'hypertension artérielle (JNC-7), la pression artérielle normale est inférieure à 120 la pression systolique et la pression diastolique de 80. Vous êtes considéré comme en phase de pré-hypertension si votre pression systolique varie de 120 à 139 et votre pression diastolique est de 80 à 89. Vous avez une pression artérielle élevée si votre valeur systolique atteint 140 ou plus, et la pression diastolique est de 90 ou plus. Alors, où vous situez-vous? Quelles sont les causes de pression artérielle? Il existe deux formes d'hypertension, l'essentiel et le secondaire. Signifie que l'hypertension artérielle essentielle aucune cause médicale spécifique n'a été trouvé pour mettre de la pression artérielle. L'hypertension secondaire, d'autre part, une pression artérielle élevée due à d'autres conditions médicales telles que le diabète, les troubles rénaux, ou des tumeurs. Comptes de l'hypertension artérielle essentielle pour 95% de l'hypertension. La cause de cette variable. Les facteurs contributifs sont les suivants: riche en graisses et régime sans sel, l'obésité, l'âge, le tabagisme, le stress, le manque d'exercice, la sédentarité et l'hérédité. Seulement 5% des cas d'hypertension sont secondaires. Les causes incluent: le diabète sucré, les maladies du rein, les tumeurs des glandes surrénales, coarctation de l'aorte, des troubles de la thyroïde et la grossesse. Quels sont les symptômes de l'hypertension artérielle? Vous ne pouvez pas savoir que vous souffrez d'hypertension jusqu'à ce que vous l'avez vérifié. Beaucoup de gens ne se sentent pas quelque chose d'inhabituel, sauf lorsque la pression artérielle atteint des niveaux dangereusement élevés. Les manifestations courantes de l'hypertension artérielle sont des maux de tête, des étourdissements, des palpitations, des troubles de la vision, de l'essoufflement, et fatigabilité. Comment est l'hypertension artérielle traitée? Une alimentation saine est d'une importance primordiale dans le traitement de l'hypertension artérielle. Réduisez la quantité de sel et de matières grasses que vous consommez chaque jour. Mangez plus de légumes et de fruits car ils sont riches en vitamines et en fibres. Les fibres alimentaires diminue le mauvais cholestérol qui contribue à l'augmentation de la pression artérielle. Surveillez votre poids parce que l'obésité est un facteur, aussi bien. Réduisez votre consommation d'alcool. Le plus l'alcool est consommé, plus le risque d'hypertension. Boire du café, de même, a été liée à une augmentation modérée de la pression artérielle chez les personnes qui sont déjà hypertendus. L'évolution des mœurs doivent être prises. Évitez de fumer en raison de ses effets désagréables sur les vaisseaux sanguins. Commencer un régime d'exercice pour améliorer la circulation du sang et de dormir suffisamment. Évitez de rester debout trop tard à night.Your médecin peut prescrire des médicaments oraux pour vous de prendre régulièrement, surtout si la pression artérielle ne peut être contrôlée par le régime alimentaire et les changements de style de vie seul. Comment fonctionne Acai venir à la rescousse? Acai Berry, connu pour sa teneur en anthocyanine riche, propose des effets anti-oxydants pour les cellules saines. Les anti-oxydants dans acai sont beaucoup plus élevés que d'autres sources comme les bleuets, c'est pourquoi les baies d'açai sont considérées comme l'un des dix superaliments dans le monde. Les toxines sont évacuées à partir des membranes de cellules affaiblies qui tapissent les parois des vaisseaux sanguins d'où empêchant les fluctuations de la pression artérielle. Les anti-oxydants sont de valeur dans la destruction de l'homocystéine, un composé qui est connu pour augmenter les risques de maladies cardio-vasculaires. Les micronutriments dans açai aider à augmenter l'apport de nutriments nécessaires aux cellules de continuer ses fonctions normales. Acai fournit une partie de l'indemnité journalière de vitamines B, bêta-carotène, le bore, calcium, chrome, cuivre, acide folique, iode, manganèse, magnésium, molybdène, potassium, sélénium, vitamines C, D, E, et Zinc.Acai contient des acides gras essentiels nécessaires pour lutter contre le mauvais cholestérol, oméga 6 et oméga 9. L'accumulation de cholestérol dans les artères conduisant à la formation de la plaque, et augmentation subséquente de la pression artérielle pour pousser le sang adéquat passé le blocage. L'abondant bêta-sitostérol dans acai, en concurrence avec le cholestérol alimentaire pour l'absorption, d'où l'abaissement du taux de cholestérol sanguin. La haute fibres alimentaires présentes dans acai contribue également à réduire le mauvais cholestérol. Acai a un faible indice glycémique qui aide à contrôler le poids. L'index glycémique est le classement des glucides selon leur effet sur les niveaux de sucre dans le sang. Les glucides rapides décomposent au cours de la digestion, plus l'index glycémique. Glucides que la rupture lentement, libérant graduellement le sucre dans le sang, ont un indice glycémique faible. Les aliments qui sont faibles dans les taux de glycémie sont lents à digérer et à être absorbés dans la circulation sanguine du corps, permettant de sucre dans le sang de l'organisme et les niveaux d'insuline à la hausse slowly.When choix suppléments d'acai, sous forme de pilule a plus d'avantage que la forme de jus à cause de la plus concentration des baies en forme de capsule. Le jus de baies fait usage d'ingrédients et additifs, avec relativement moins de teneur de l'ingrédient principal. La teneur en sucre du jus peut aggraver les niveaux de sucre dans le sang des diabétiques. Le diabète est l'un des précurseurs de la pression artérielle. Les conservateurs utilisés peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé, ce qui peut compliquer votre condition supplémentaire. Quand acai doit être exporté dans un autre pays, il doit subir une irradiation à débarrasser les parasites et les microorganismes. Radiation de la nourriture que vous mangez peut être transmise à votre corps, qui vous met en danger de consommer de substances cancérigènes. Avec des produits semi-conducteurs, la balle seule du fruit (où toutes les bonnes choses est) est importée et traitée, ne nécessitant aucune irradiation. Puis-je prendre des suppléments Acai Avec mes médicaments antihypertenseurs? Acai est fortement recommandée comme mesure préventive contre l'hypertension artérielle. Lorsque vous avez commencé sur les médicaments pour contrôler l'hypertension artérielle, la question se pose maintenant de savoir si vous pouvez prendre acai avec votre medications.There de maintenance n'existe pas d'études suffisantes à ce jour, sur les interactions de l'açaï avec des médicaments ou d'autres produits alimentaires. Toutefois, la prudence est recommandée lors de la prise inhibiteurs de l'ECA comme le captopril, énalapril, le lisinopril et parce que la forte teneur en potassium dans acai peut potentiellement augmenter les taux de potassium dans le sang lorsqu'il est pris avec inhibiteurs de l'ECA. La même logique vaut pour les diurétiques épargneurs de potassium tels que spironolactone, triamtérène et amiloride et bêta-bloquants, dont le métoprolol et le propranolol. Aucun cas documenté n'a été signalé à ce jour, sur les interactions entre les médicaments anti-hypertenseurs mentionnés ci-dessus avec des suppléments d'açai
par:. Andrew Jacquard