Elliptiques Tapis de course Versus

Les vélos elliptiques et tapis de course sont des types populaires de l'équipement d'exercice. Ces machines offrent une séance d'entraînement aérobie complète qui vous tiendra renforcée et en bonne forme. Toutefois, les deux machines offrent une expérience d'exercice très différent . Le tapis de course a été plus longtemps , mais le vélo elliptique a une popularité qui pourrait dépasser le tapis roulant. ProForm et Workout entrepôt sont à la fois bons endroits pour acheter equipment.What d'exercice de ces machines DoA tapis roulant permet aux passionnés de fitness à marcher, courir ou courir. Une variété de niveaux sont disponibles au choix , selon le type d'entraînement que vous voulez. Tapis de course aider la santé cardiovasculaire, augmenter les niveaux d'énergie et la densité osseuse , et vous permettent de brûler des calories . Vélos elliptiques disposent pédales au lieu d'un tapis roulant . Ils offrent les mêmes avantages que treadmills.Which est le meilleur? Votre âge, votre niveau de forme , et des problèmes de mobilité peuvent influer sur le type de machine que vous choisissez. Tapis de course comportent des niveaux d'intensité qui peuvent être modifiés en fonction de votre capacité . Cependant , ils pourraient être trop pénible pour quelqu'un avec une lésion articulaire ou de la hanche . Exerciseurs blessés ou les personnes âgées peuvent envisager d'utiliser un vélo elliptique zones de instead.Toning formateur peut influencer votre ChoiceYou'll veulent décider de se concentrer principalement sur ​​les jambes, le haut du corps , et tout le corps . Un tapis roulant fournit juste pour tonifier le bas du corps . Si vous préférez l'ensemble du corps des séances d'entraînement , envisager un vélo elliptique , qui fournit le haut du corps séances d'entraînement
par: . Amanda Demers