Haltères - Le el-cheapo Cardio Workout

gadgets fitness sont foutu partout. TV, magasins, informercials, la interet ... jeez. Et la plupart sont vraiment trop cher. Et plus aussi vraiment sucer. Au lieu de dépenser des centaines (voire des milliers!) De dollars, dépenser un peu d'argent, obtenir une paire d'haltères décentes, et obtenir votre entraînement cardio avec ceux-là! Vous pouvez obtenir des super-intense cardio avec des haltères (DB) en faisant simplement une quelques séries de nettoyage et presse, des bribes, des squats, des lignes ou autres. Faites-les avec un bras à la fois, et vous serez en effet doubler le travail que vous avez à faire (surtout avec des exercices du corps entier, comme le nettoyage et la presse et arraché). Ou, vous pouvez vraiment montée en puissance de la charge de travail en faisant complexes - série de plusieurs exercices effectués dos à dos sans rest.The meilleure chose à propos de DB, cependant, est de savoir comment ils sont pas cher! Bien sûr, vous pourriez obtenir quelques vraies chères, mais ce n'est tout simplement pas nécessaire. Pour quelques dollars, vous pouvez avoir votre propre DB, et obtenir un entraînement impressionnant pratiquement partout où vous want.The premier endroit où vous pourriez regarder pour les DB serait dans les annonces classées, les ventes de garage, ou Craigslist. Les gens cherchent toujours à se débarrasser de matériel de fitness vieux, et vous serez probablement en mesure de trouver un pour presque rien - peut-être même pour free.Next, vous pouvez consulter les magasins d'articles de sport. Vous devriez commencer avec des endroits comme Play It Again Sports! qui vendent du matériel utilisé, mais si cela ne fonctionne pas, vous pouvez lire d'autres endroits aussi. Beaucoup de belles places vendre soit le poids DB fixe ou réglable ceux que vous pouvez ajouter /soustraire des plaques de poids vers et à partir. Aller à la dernière option.The DB fixe sont vraiment belles, mais sont généralement beaucoup plus cher. Et si rien d'autre, vous allez passer beaucoup plus parce que vous aurez à acheter autant de poids globale. Si vous utilisez DB réglable, vous pourriez acheter 20 boîtes de dix livres, et quelques petites assiettes (5S, 2.5s, etc) et ont suffisamment de poids pour la construction de deux blocs de données de 100 livres. Cela va être plus de poids que 95% de la population ne sera jamais need.The autre inconvénient de l'achat poids DB fixe est que cela prend beaucoup plus de place. Bâton avec réglable DB - non seulement ils sont moins chers, mais ils sont beaucoup plus faciles à stocker, trop
par: Matt Wiggins
.