Comment faire un saut Compact

La plupart des gens , quand on apprend à nager, commencent avec des compétences et des mouvements qui mettent l'accent sur ​​la sécurité et le confort dans un environnement inconnu base. Le saut compact est la méthode enseignée dans de nombreuses classes de natation pour entrer dans l'eau d'une grande hauteur . Bien que pas aussi chic ou impressionnant regarder comme un saut de l'ange ou un boulet de canon , le saut compact offre aux gens une méthode d'entrée sûre et stable. Le cavalier pénètre dans l'eau debout et se prépare à une incidence . Choses que vous devez
bord de vacances Piscine plongée ou d'un lac
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stand sur le plongeoir face à l'eau .
< Br > 2

Pliez votre bras droit à travers votre coffre fort.
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Utilisez votre main gauche pour se couvrir la bouche et le nez après avoir pris quelques courtes respirations. d'

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avancer sur la planche de planche ou de la plongée et de commencer la descente. Gardez vos jambes étendues droite que vous approchez de l'eau.