Comment calculer votre podomètre

podomètres comptent le nombre de mesures que nous prenons, selon les mouvements du corps. Certains podomètres vous permettent de saisir la longueur de foulée pour faciliter le calcul. Autres modèles calculer les calories ainsi, mais il ne faut pas se fier à leur exactitude. Une idée fausse commune lors de l'utilisation d'un podomètre, c'est que vous pouvez simplement ouvrir le paquet, fixer et passer. Podomètres nécessitent des ajustements et des connaissances sur la façon de calculer la distance ou le nombre exact des mesures prises. Choses que vous devez
Ruban à mesurer
piste
Sentier pédestre
couleur craie
podomètre
Afficher plus Instructions
1

Mesure la piste ou sentier. Marquez la distance du début à la fin. Cela rend le calcul de la longueur de la foulée plus précis.
2

faire un pas. Mesurer la longueur de la foulée en mesurant la distance entre les orteils du pied arrière pour les orteils du pied avant. Cela prend quelques essais pour obtenir une mesure précise. Comme vous prenez une étape, marquer la zone en face de l'orteil du pied arrière avec la craie. Délimiter la zone devant les orteils du pied avant.
3

prendre 10 étapes le long de la distance mesurée. La distance totale de l'étape équivaut à la marque devant les orteils de la première étape à la marque devant les orteils de la 10e étape. Divisez la distance par 10. Ce calcule dans la longueur de foulée moyenne. Elle varie pour chaque personne. Prenez la longueur de foulée moyenne et l'inscrire dans le podomètre, mesurer la distance parcourue.
4

Si le podomètre ne possède pas cette option, le calcul en portant le podomètre pour une distance mesurée sur la piste ou à pied chemin. Portez-le pour un quart de mile ou demi-mile. Multiplier le nombre d'étapes soit quatre pour un quart de mile ou deux pour un demi-mile. Par exemple, si vous marchez 400 marches pour un quart de mile, multipliez par quatre pour atteindre un total de 1.600 marches. Cela vous donne le nombre approximatif des mesures prises par mile, vous permet de calculer avec le podomètre une distance approximative marchait.