Comment calculer les étapes en Miles

Étape dans la forme physique par la marche. Acheter un podomètre , un appareil qui compte le nombre de pas que vous marchez pendant la journée. Vous pouvez utiliser le nombre d'étapes pour calculer combien de miles vous marchez dans une heure ou une journée . Choses que vous devez
podomètre
Afficher plus Instructions
1

Joindre un podomètre pour votre corps et de marcher autour d'une piste quart de mile fois.
2

Vérifier le podomètre pour trouver le nombre de mesures prises dans un quart de mile .
3

Multiplier les mesures nécessaires pour marcher un quart de mile en 4 pour trouver les étapes par mile . Par exemple, si vous avez besoin de 500 marches pour aller une fois autour d'une piste quart de mile , votre nombre de pas par mile est de 2.000 ( 500 x 4 = 2,000 ) .
4

Pour trouver le nombre de miles vous marchez dans une journée , il faut diviser le nombre de pas effectués dans une journée par le nombre de pas par mile . Par exemple, si vous avez pris 5.000 pas par jour et le nombre de mesures par mile est de 2.000 , vous marchiez 2.5 miles ce jour-là ( 5000 /2000 = 2,5 ) .