Comment choisir les bonnes chaussures pour le step

La chaussure droite fait un monde de différence non seulement en termes de confort, mais il est également un facteur de sécurité important quand il s'agit de step. Le port de chaussures inadéquates peut conduire à des muscles douloureux, les lésions articulaires et les os que vous pouvez éviter si vous prenez le temps de vous renseigner. Instructions
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Évitez de porter des chaussures inappropriées dans l'exercice de step à tout moment. La plupart des instructeurs de fitness vous diront que les bottes, chaussures à bout ouvert, chaussures habillées et chaussures avec n'importe quel type d'attachement de talon font de mauvais choix qui pourraient entraîner des blessures.
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sais que ce n'est pas aussi simple que rubrique de votre entrepôt de chaussures local et l'achat de la première paire de chaussures de course vous qui voient en vente. En fait, chaussures de course ne sont pas recommandés pour le step.
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aller dans un magasin qui se spécialise dans la vente de chaussures de sport. Vous y trouverez une gamme plus complète de chaussures adaptées à un magasin spécialisé. En outre, le personnel sera plus compétent et dans une meilleure position pour vous aider à choisir les bonnes chaussures pour votre routine d'aérobic étape.
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porter les mêmes chaussettes que vous porterez lors de votre séance d'entraînement lorsque vous obtenez équipé pour vos nouvelles chaussures. N'oubliez pas de savoir si vos pieds ont arches neutres, haute ou basse. Semelles peuvent être nécessaires pour s'adapter à la forme de la chaussure avec des arches de vos pieds.
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Sachez que cross-trainers, souliers à claquettes, chaussures judiciaires et des chaussures aérobies faire les meilleurs choix de chaussures de sport pour les gens qui font le step. Demandez au vendeur de voir une gamme complète de ces types de chaussures lorsque vous visitez le magasin.
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sais que ce n'est pas seulement la longueur de la chaussure qui compte. Vous voulez choisir une chaussure qui a la bonne largeur ainsi. Une chaussure devrait être tendu mais pas serré sur sa largeur. Vous voudrez aussi une chaussure qui offre une absorption des chocs exceptionnelle, ou ajouter des semelles qui complétera ce à votre achat.
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Promenade autour du magasin de porter à la fois la chaussure gauche et à droite avant d'acheter. Ils doivent se sentir à l'aise dès la première étape que vous prenez. Sinon, choisissez une chaussure différente.