Comment connaître la distance d'un parcours de course

Lorsque vous vous entraînez pour une course comme un coureur , il est très important de garder une trace de la distance que vous exécutez . Cependant, vous pourriez également vouloir connaître la distance de votre parcours de course d'habitude, même si vous êtes juste un coureur occasionnel. La technologie a rendu le processus de recherche de la distance de votre parcours de course beaucoup plus facile, et il ya plusieurs méthodes différentes que vous pouvez utiliser. Instructions
1 Plan d'

la route que vous voulez exécuter . Cela pourrait impliquer réellement l'exécuter une fois ou en marchant il . Si vous connaissez des quartiers très bien , vous pourriez être en mesure de simplement écrire sur la route .
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Conduisez la route . Utilisez le compteur kilométrique de votre véhicule pour trouver la distance approximative de l'itinéraire. Ce sera un peu hors parce que vous êtes susceptibles d'être en cours d'exécution sur les trottoirs et en prenant le chemin le plus rapide autour d'un coin , une voiture qui ne peut pas toujours le faire car il doit rester dans sa voie .
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Plan sur la course en utilisant les ressources en ligne, comme Carte Ma Run , pour plus de précision . Ces types de sites vous permettent d'utiliser votre souris pour tracer le circuit sur une carte . Le site vous indiquera alors la distance de la route
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Utilisez une montre d'entraînement GPS pour la plus grande exactitude . - Si vous pouvez vous le permettre . Ces montres commencent à environ 100 $ et peut coûter plus de 300 $ . Portez la montre pendant que vous courez . A la fin , la distance sera mesurée avec précision jusqu'à un dixième de un mile .