Instructions pour construire un président Pilates Wunda

Pilates est une branche de l'exercice qui vise à renforcer et à rétablir l'équilibre d'un corps. Pilates peut être effectué avec ou sans équipement spécialisé, mais il est souvent plus bénéfique lorsqu'elle est faite avec un appareil modifié pour répondre aux besoins individuels au cours de l'exercice. Le président Wunda est une pièce d'équipement Pilates utilisant la résistance de printemps pour aider les utilisateurs à construire la force, et étirer les muscles du bras, le dos ou les jambes. Chaises Wunda ressemblent boîtes attachés à une série de ressorts, dans lequel le côté opposé de la boîte peut être activé ou tiré. Choses que vous devez
existant Wunda chaise
Pine bois
1/2-inch vis
Saw
Drill
Bois colle
Clés | Tournevis | Aluminium tubes
clips métalliques
Ressorts en acier inoxydable
Staple gun
Vinyl couverture
mousse pad
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1

couper le bois à former la structure principale basée sur le modèle d'une chaise Wunda existant. Mesurer et couper des morceaux pour les côtés, le dos, la base et le sommet de la chaise, ce qui rend la taille de la chaise s'adapte à vos besoins spécifiques.
2

fiche dans la perceuse électrique, et percer les trous de 1/4 pouces à partir des bords des morceaux de bois que vous avez coupé pour les côtés et le dos de la chaise.
3

Aligner la chaise, et soutiennent le dos et les morceaux de bois de base dans leur position appropriée. Ensuite, visser les vis pour maintenir ces morceaux en place. Laisser un espace pour la pièce arrière de telle sorte que les pièces latérales de bois peuvent s'adapter correctement. Appliquez de la colle à bois dans cet espace, puis positionner les pièces latérales de la chaise, en s'assurant qu'ils sont bien en place par rapport à l'arrière. Installez les supports de coin au sein de la chaise sur tous les coins formés pour veiller à ce que la chaise est robuste et tient bien ensemble.
4

Faire le repose-pieds pour la chaise en coupant du contreplaqué et des tubes d'aluminium, et de le mettre en place à la base de la chaise. Utilisez les vis pour fixer la pièce en toute sécurité, ne laissant aucune place pour le mouvement. Fixez les bras de support en aluminium en utilisant les boulons pour une stabilité accrue.
5

place des ressorts et des clips métalliques sur la face inférieure du repose-pied pour fournir le repose-pied avec une résistance appropriée. Construire le coussin en utilisant le vinyle et tapis de mousse, de mesure pour s'adapter à la selle, et l'attacher à la chaise à l'aide d'une agrafeuse.