Que font les muscles Vélos travail?

Le vélo d'exercice est l'un des morceaux les plus populaires de l'équipement cardio dans les gymnases et les maisons. Non seulement aident-ils à perdre du poids, mais ils travaillent aussi beaucoup de muscles ainsi. Quadriceps

Les quadriceps sont les plus gros muscles sur les jambes. Ils sont situés sur le dessus des cuisses et ils sont utilisés lorsque la jambe s'étend.
Fessiers

Les fessiers sont les muscles de la cuisse. Ils sont également utilisés lorsque la jambe est en cours d'extension.
Ischio-jambiers

les ischio-jambiers sont situés à l'arrière de la jambe, en face du quadriceps. Ils sont en cours d'élaboration lorsque le genou est plié ou fléchi.
Veaux

Les veaux sont sur la partie arrière de la jambe inférieure en dessous du genou. Ils sont appelés à l'action lorsque le pied est la flexion plantaire, ce qui signifie vers le bas.
Jambier antérieur

Les muscles jambiers antérieurs exécutés sur le devant du tibia. Ils sont en cours d'élaboration lorsque le pied est dorsiflexion ou vers le haut. Le pied va et vient de la flexion plantaire et dorsale avec ces mouvements quand il va autour avec les pédales.
Hip Flexors

Les fléchisseurs de la hanche sont les muscles qui sont au fond de l'estomac. Comme leur nom l'indique, ils sont utilisés lors de la hanche est la flexion. Cela se produit chaque fois que le genou se rapprochant et en s'éloignant du corps lors du pédalage.