Avantages de l'exercice stationnaire cyclable
Un vélo stationnaire est facile à utiliser. C'est un excellent choix pour une personne de commencer un programme d'exercices. Ces vélos sont également parfaits pour quelqu'un qui se lance dans un programme de perte de poids. Risque de blessure est faible et il ya plusieurs paramètres du programme à choisir sur des vélos plus avancés.
Conjointes bienvenus
nombreux exercices, comme la course ou la pratique de sports d'équipe , exercer une force et d'impact sur les articulations du corps. Un vélo stationnaire est une option de cardio à faible impact, mais vous devez être sûr d'avoir l'ensemble du siège à la bonne hauteur ou vous pouvez nuire à vos genoux tout en pédalant.
Polyvalence
Photos
L'utilisateur peut augmenter ou diminuer la résistance, la vitesse, le temps et la distance sur le vélo.
santé cardiovasculaire
vélo stationnaire trois à quatre fois par semaine est optimal et fournit un bon entraînement cardio-vasculaire.
temps Amical
cyclistes et les sportifs peuvent utiliser un vélo stationnaire année sans se soucier des conditions météorologiques. Une promenade peut être faite tranquillement regarder la télévision, lire, écouter de la musique et dans le confort et la commodité d'une maison ou salle de gym.
Espace et frais
Un vélo stationnaire ne prend pas beaucoup de place. Certains ont même pli pour le stockage. De nombreux modèles sont abordables et durables.