Elastic Bands Vs entraînement . Poids libres

bandes de résistance élastique et d'haltères existe deux types d'équipement d'exercice . Les deux types d'appareils ont des avantages et des inconvénients. Fonction

poids libres offrent une résistance par la force de gravité sur une substance physique intense , comme le fer . Bandes de résistance utilisent tension et d'étirements.
Portabilité

bandes de résistance sont beaucoup plus portable que les poids libres , car ils sont souples et beaucoup plus léger . Un groupe de résistance capable de produire 50 livres de résistance pourrait peser seulement une demi-livre .

Coût
Bandes de résistance

coûtent généralement moins de poids et haltères et de fournir similaire niveaux de résistance .
Durabilité

des poids libres sont durables et peuvent durer toute une vie s'il est entretenu correctement . Bandes de résistance peuvent s'user et sont sensibles à la perforation et les dommages causés par le frottement.
Considérations

poids libres offrent un niveau constant de la résistance à tout moment . Bandes offrent plus de résistance plus ils sont étirés.