Instructions pour construire un sac lourd se démarquer de bois

sacs lourds sont un aliment de base de la boxe et de la formation d'arts martiaux. Les sacs - souvent rempli d'eau ou rembourrage spécial - fournissent un entraînement aérobique et permettent un combattant de travailler sa forme. Sacs lourds besoin d'avoir un stand qui peut prendre en charge non seulement le poids de la valise, mais aussi les contraintes qui viennent du sac se déplacer car il est frappé. Heureusement, un support en bois, soigneusement construit, peut très bien l'affaire. Bois Sélection

Sélectionnez un bois lourd qui est durable et se brise pas facilement sous stress. Chênes et de pins sont de bons choix, surtout si 4-en-4 pouces messages sont utilisés. Évitez les bois clairs comme l'érable et le peuplier. Assurez-vous que le châssis de support est constitué de messages épaisses et pas de cartes étroites comme 2-en-4 pouces conseils.
Boulons et attaches

Ne comptez pas sur le bois vis, percer des trous dans la poutre et utiliser des boulons en acier massif. Utiliser une plaque de la chaîne d'acier et à ajouter de la stabilité. L'aide de quatre boulons traversants qui sont 1/4-inch diamètre, pour relier les postes 4-en-4 pouces, assurera la stabilité significativement plus structurelle que vis ni colle. Assurez-vous que la vis qui maintient le sac en place est également de la construction en acier solide et est assurée par le faisceau et non pas seulement à elle.

Contrepoids

raison un sac lourd doit être accessible à partir de plus n'importe quelle direction, un système de contrepoids est nécessaire de garder la totalité du stand de basculer. Mettez un contrepoids de l'autre côté de la poutre verticale principale ou de construire une base solide avec de longues jambes pondérés éviter un basculement même que le sac est travaillé dur. Même après que le châssis est construit et le sac est monté, de tester la stabilité structurelle du stand afin de s'assurer que le risque est limité de blessures causées par un accident de basculement.
Conseils pour la conception

Un stand avec un montant vertical et une traverse horizontale à partir de laquelle le sac est connecté est la conception la plus simple. Inclure les bras de support qui relient les deux postes à un angle de 45 degrés pour fournir un degré supplémentaire de stabilité structurelle. Si un système à quatre pieds est utilisé pour la base, assurez-vous que les jambes ne sont pas en ligne avec le bras horizontal primaire; leur compensation, selon un angle de 45 degrés pour répartir la charge lorsque le sac est travaillé