Comment faire pour démarrer investissement Fitness Gym pour les enfants
Pédiatre consultation et
Check-Up dédié ou partagé espace
exercice Equipment | correcte Parquet, Moquette, tapis
Modules: TV, audio, équipement vidéo
Photos Show More Instructions et Obtenez votre pédiatre et les professionnels impliqués dans la planification
1 Obtenir un check-up et des conseils de votre pédiatre. Ayez les poids de votre enfant, la densité osseuse, la santé cardiovasculaire et vérifiée par votre pédiatre
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Demandez à votre pédiatre au sujet de se concentrer sur les domaines:. poids, le cœur, les os, l'endurance et plus <. br>
3 demander à quelle fréquence et combien ardu votre programme de conditionnement physique devrait être pour votre enfant.
Soyez sûr d'obtenir les conseils de votre pédiatre pour savoir comment intense et à quelle fréquence votre enfant doit s'engager dans un programme de remise en forme, étant donné son âge, les besoins de santé et les capacités physiques.
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Réagissez aux professionnels comme professeurs d'éducation physique et des entraîneurs personnels. Obtenir des recommandations sur des exercices, du matériel et où faire des emplettes.
Évaluer Your Space
5 Déposer des vidéos et de la musique pour se moquer de fitness.
Mesurer la pièce et tracer les équipements où ira.
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offrent amplement d'espace pour utiliser l'équipement en toute sécurité.
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Faites de même si vous allez section hors une zone située juste pour votre enfant dans votre salle de gym à la maison existante, ou un plan pour convertir une zone de votre salle familiale ou le garage.
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concevoir la disposition de la pièce ou zone spéciale afin que vous puissiez accéder à votre enfant rapidement si nécessaire.
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identifier et mesurer les zones qui nécessitent une moquette ou parquet.
estimer votre budget
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Soyez prêt à dépenser de plusieurs centaines à 5000 $ ou plus, selon la taille de la pièce, la variété des équipements, et comment "inclusive" vous voulez que le gymnase soit.
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s'attendre à passer 300-3,800 $ sur matériel seul. Prix sur tapis de course varient généralement de 800 $ - 1000 $. Trampolines, marcheurs air, les rameurs et les marcheurs lunaires peuvent coûter jusqu'à 800 $. Un vélo elliptique de haute qualité ou spin bike peut coûter jusqu'à 2000 $.
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aller en ligne pour en apprendre davantage sur l'équipement et les coûts sécuritaires pour les enfants et la taille des enfants.
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Budget pour la peinture, les planchers, les tapis et nattes. Cela peut aller de cinquante à plusieurs centaines de dollars, selon la taille et la qualité.
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Ajouter un téléviseur, un lecteur DVD et un équipement audio pour se moquer de remise en forme et pour aider à garder votre enfant engagé dans votre investissement.
Magasin en ligne pour l'équipement population de 15 utilisent les sites de comparaison de prix
et des ventes aux enchères en ligne de lire les commentaires des produits et vérifier les prix.
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parler à d'autres parents, pour obtenir des conseils et des ressources.
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Demandez des conseils d'experts de personnel à des appareils de fitness et les magasins de sport.
Gardez Fitness Fun
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Créer une bibliothèque de vidéos d'exercices pour la variété.
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Ajoutez vidéos les plus populaires qui présentent la danse ou d'autres exercices aérobiques.
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Mise à jour de la salle de gym que votre enfant montre des progrès en investissant dans le célèbre add-ons comme un système Wii, Xbox, PlayStation avec exercices et jeux de fitness.
investir dans la sécurité
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Installer un téléphone en cas d'urgence.
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Si vous allez "all inclusive" - installer des équipements de surveillance vidéo
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Stock d'eau dans un distributeur ou un petit réfrigérateur hôte une "salle de fitness réchauffement" parti de former votre enfant sur l'équipement. Installez un tableau noir et le calendrier effaçable pour marquer les jours et heures d'utiliser la salle de gym et le progrès de la carte. Investir dans le temps d'exercer ensemble et rendre l'utilisation de la salle de sport un mode de vie.
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