Comment enseigner Salsa Workouts

Salsa est devenue populaire encore une fois en raison de son apparition à la télévision d'émissions à succès comme "Dancing with the Stars» et «So You Think You Can Dance». Salsa cours d'entraînement font leur apparition dans les studios de danse, des gymnases et même certains lycées. Voici comment enseigner la salsa séances d'entraînement. Instructions
1

Sélectionnez une musique amusante avant la classe. Pensez à vos élèves qui le seront. Adolescents, les personnes âgées et les mamans auront tous des choix différents pour la musique. Choisissez la musique qui sera adapté à votre classe
2

classe Démarrer avec quelques étirements rapide;. Touches d'orteil, des rouleaux d'épaule, des étirements latéraux et rouleaux pour la nuque. Suivez ce avec un cardio warm-up pour augmenter le rythme cardiaque et obtenir coule le sang. Aller mouvements de la corde, des marches et des pantins fonctionnent bien.
3

Enseigner l'étape cha cha. Pas en avant avec votre pied droit, en le maintenant légèrement tourné po Étape en place sur votre pied gauche. Reculez avec votre pied droit, et l'étape de la main gauche à nouveau. Les hanches doivent se balancer et frapper à chaque étape du pied droit. C'est l'une des étapes les plus élémentaires de la salsa, et il sera probablement utilisé comme une étape de connecteur dans vos routines.
4

apprendre aux élèves comment utiliser leurs hanches. Dites-leur de se défouler et tout simplement s'amuser avec elle.
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Combiner les mouvements dans des combinaisons courtes comme Chas Cha, chassés, des tours rapides et les interrupteurs de bras /tête. Demander aux élèves de pratiquer chacun plusieurs fois. Compter de la musique pour eux de les aider dans leur apprentissage. Compter aussi aide à se sentir et d'établir le rythme. Combiner plusieurs combinaisons dans une longue routine.
6

faire la routine dans leur intégralité à quelques reprises. Demander aux élèves de changer de ligne, ou même leur suggérer de prendre une pause et regarder une autre en petits groupes. En regardant les autres donnera leur montrer des choses qu'ils pourraient être en mesure d'améliorer eux-mêmes, de nouveaux styles ou tout simplement souffler un peu à tout le moins. Effectuer la routine comme un groupe une fois de plus.
7

Faites un tronçon de refroidissement (marches, étirements latéraux, nappes profondes). Cela permet de détendre le corps et apaiser les muscles. Bonne chance!