Comment pratiquer l'étiquette de jogging et de sécurité

En suivant quelques étapes simples peuvent ajouter de la sécurité et de plaisir à votre routine courante. Les choses dont vous aurez besoin
chaussettes athlétiques
Vêtement réfléchissant | Course à pied vêtements
Chaussures Course à pied | lunettes de soleil et Patins
Cartes
des bandes réfléchissantes
bidons en plastique
Afficher Instructions supplémentaires
jogging à proximité du trafic
1

Respectez toutes les règles de la circulation lors de l'exécution à proximité du trafic.
2

Run contre le trafic et de rester dans les régions désignées marcher ou courir domaines. Vous aurez plus de chances de voir les problèmes potentiels et d'éviter un accident si vous êtes confronté à des voitures approchant.
3

Établir un contact visuel avec les conducteurs dont le chemin, vous traverserez.

4

Run pendant la journée si possible. Si vous êtes à court de nuit, porter des vêtements réfléchissants et porter une attention particulière à votre environnement.
Sur une piste
5

Déplacer vers l'extérieur de la piste au moment d'autoriser un coureur plus rapide de passer.
6

Faites attention aux autres coureurs proximité pour éviter les accidents.
7

Respecter l'espace exécutant des autres.