Vs long terme. Perte de poids

perte de poids à court terme à court terme et à long terme peuvent travailler ensemble pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. La perte de poids à long terme est le but ultime, tandis que la perte de poids à court terme peut fournir la motivation. Soyez prudent avec les nombreux produits de perte de poids à court terme qui peuvent avoir des effets secondaires négatifs. Identification

perte de poids à court terme, c'est la perte de petites quantités de poids sans aucune garantie qu'il restera éteint. La perte de poids à long terme est la perte de poids qui est maintenue par une bonne hygiène de vie et les changements dans le régime alimentaire et les habitudes d'exercice.
Importance

L'importance n'est pas seulement la longueur de temps, mais aussi la façon dont les résultats sont atteints. Beaucoup de méthodes de perte de poids à court terme, comme les diurétiques, peuvent avoir des effets secondaires négatifs.

Idées fausses

perte de poids à court terme souvent peut être tout le poids de l'eau de sens qui sera acquise de retour dans quelques jours.
potentiel

deux types de perte de poids peut travailler ensemble. Par exemple, fixer un objectif à long terme de perdre 50 kilos en 20 semaines avec un objectif à court terme de 5 livres toutes les deux semaines.
Insight expert

Les deux types de perte de poids peut être atteint. Atteindre les objectifs à court terme correctement, par l'alimentation et l'exercice, fournira la motivation et permettre une perte de poids à long terme.