Comment maîtriser votre esprit et corps avec le yoga

Yoga est un système d'exercice physique et mental qui permet la conscience d'une personne à se synchroniser avec l'esprit de la conscience universelle. L'origine du yoga peut être tracée cinq mille années en arrière. Le désir d'une vie saine, la liberté personnelle et spirituelle a donné naissance à la pratique du yoga. Depuis lors, le yoga a évolué pour devenir le moyen par lequel on peut maîtriser son esprit, corps et âme. La pratique du yoga permet à un praticien de l'expérience d'une harmonie entre le corps et le yoga mind.The terme est dérivé du mot sanscrit «yuj», qui signifie à intégrer. Ainsi, le yoga se réfère à l'unification du corps d'un individu avec l'esprit et l'esprit à la pratique soul.Yoga, connu sous le nom Sadhana, est un art qui relie le praticien (sadhak) à l'ensemble ultime de la création. Pratique (abhyasa) de Vairagya (non-saisie) et la méditation (dhyana) sont les clés de Yoga. Il existe différents types de yoga comme le Hatha yoga, le Raja Yoga, le Bhakti Yoga, le Kundalini Yoga, Gnana Yoga et chacune de ces formes de yoga ne sont que des moyens d'atteindre un but spirituel commun et healthiness.With physique au fil des années, le yoga est devenu une partie intégrante de la vie de chacun. Avec ses vastes avantages et les usages, il est devenu une entité inséparable de la vie humaine. Les exercices de yoga ont le pouvoir de prévenir et améliorer les conditions physiques du corps humain. Le yoga aide à mal de nombreuses maladies chroniques comme l'arthrite, douleurs dorsales, l'indigestion, le diabète, la bronchite, la dyspepsie et beaucoup plus. La pratique du yoga est l'antidote parfait au stress, l'anxiété et la dépression nerveuse. asanas de yoga, associée à la pratique de respiration et de méditation renforce l'endurance, de vitalité et de joie de vivre. La pratique de respiration dans le yoga est connu comme pranayama. Pranayama yoga vise à rapprocher les fonctions involontaires du mécanisme respiratoire dans un contrôle humain. pratique de pranayama offre un bon appétit, la force, un haut niveau de santé, de vigueur et de vitalité. Avec le bon inhaler et exhaler procédure, pranayama maintient l'individu équilibré dans toutes les conditions et situations. L'intellect est développé et se traduit par une volonté de puissance accrue. Avec la pratique du pranayama, l'esprit est aspiré dans une activité spirituelle définitive. Il prépare l'individu pour le calme intérieur et le calme et l'esprit préréglages pour la pratique de meditation.Meditation signifie un état de conscience, lorsque l'esprit est libre de pensées éparses et de l'errance. Dans le cadre de yoga, la méditation permet au praticien de se détendre et finalement conduit sa conscience à une compréhension plus profonde. L'état d'esprit méditatif résultats de bénéfice spirituel et le praticien connaît la béatitude suprême et l'illumination. La méditation ne se rapporte pas nécessairement à seulement pratique spirituelle, mais elle a aussi de nombreux avantages pour la santé. Du point de vue du bien-être physique d'un individu, les aides méditation dans le traitement de nombreuses maladies. La méditation aide à réduire les crises d'angoisse en abaissant les niveaux de lactate dans le sang. Elle conduit à un niveau plus profond de relaxation et réduit le niveau de stress et anxiety.Music et la pratique du yoga est intrinsèquement liée à l'autre. Depuis le temps immémoriaux, la musique a justement complété le yoga et la méditation. Musique apaisante peut aider à garder votre esprit concentré et éliminer les distractions de l'esprit. Musique garantit une façon pour profiter de la paix et de l'harmonie de l'esprit durable. Bon type de musique de yoga contribue à briser les contraintes sévères de l'esprit et relie le yogi avec sa divinité intérieur. La puissance de la musique de méditation ont des effets bénéfiques sur la stimulation et la revitalisation de l'ensemble du système immunitaire de l'organisme et d'approfondir le processus de guérison de l'esprit. Depuis ces dernières années, les DVD de yoga et de CD sont devenus les best-seller de nombreuses entreprises de l'étiquette de disques. Il existe différents genres de musique qui peuvent vous accompagner dans votre séance de yoga quotidienne. Il peut être un New Age Musique celtique ou la musique amérindienne, portée Grooves haut de yoga ou même des chants, des hymnes et des mantras. Même, les sons des gongs, des cloches et des bols peut accélérer votre quotidien yoga practice.Spirit Voyage est une entreprise renommée qui propose différents types de yoga DVD et CD. La musique du Voyage de l'esprit compile des sons et des tonalités qui peuvent toucher profondément l'esprit et l'âme d'une personne. La musique apaise les sens, élever l'esprit et induit un état modifié de conscience. La collection myriade de la musique de Voyage Esprit comprend une plusieurs catégories comme la musique de Kundalini Yoga, Gurmukhi chant, mantras et Kirtan qui sont idéales pour le yoga et la méditation. Chants et cantiques pour tous les jours matin Sadhana, mantra sanskrit CD, guérison et Massage Therapy musique sont certains de la collection exclusive que l'entreprise offre. Voyage Esprit artistes comme Wah, Shiva Rea, Satkirin Kaur Khalsa, Deva Premal, Snatam Kaur, Dev Suroop Kaur Khalsa, Guru Khalsa Shabd, Bachan Kaur et bien d'autres inciter l'esprit d'écoute et les amener à un voyage mystique. La musique de méditation apaisante de Voyage de l'esprit permet de vous détendre et de réformer vous-même dans un état de tranquillité. L'esprit éprouve le calme et pensées distrayantes s'effacent. Entrez dans le courant de la musique de yoga de l'Esprit Voyage.Yoga son divin, en équilibrant le corps et l'esprit, ouvre une voie spirituelle pour atteindre l'auto-illumination. Avec le processus asanas de yoga, la méditation et la respiration, on peut lutter contre le stress quotidien et la monotonie. Yoga équilibre entre la dynamique du corps du pratiquant, améliore la santé mentale et de développer les valeurs personnelles et sociales. Il apporte une stabilité au corps et contre l'équilibre entre les fluctuations de l'esprit. Grâce à des exercices de méditation et de respiration, on peut chasser le stress et l'anxiété et peut mener une vie saine. On peut donc conclure que la pratique du yoga sont les lignes directrices pour une vie saine et une vie meilleure. Avec la pratique du yoga, le pratiquant atteint la connaissance divine d'une vision éthérée ainsi que d'un sang-froid physique sain
par:. Karan Khalsa