Qu'est ce qu'un Asana?

C'est le nom sanskrit pour des poses de yoga et de positions de yoga positions.Common sont également connus comme les gens asanas.Many pratiquent le yoga aujourd'hui. La plupart d'entre eux disent qu'il ya beaucoup d'avantages à tirer de Yoga. La flexibilité est l'un des nombreux avantages acquis dans Yoga.If vous êtes comme moi et peut à peine toucher ses orteils plus c'est un gros avantage! Avec autant de positions, une personne peut augmenter ses propres sentiments de bien-être physique. Certains disent que c'est le nettoyage et soulage la douleur et offre un soulagement de certains troubles. Tandis que d'autres disent que c'est une forme très efficace de l'exercice. En utilisant les différentes postures ou positions de yoga, on peut mettre en place et expérimenter une amélioration étonnante dans theflexibility de certaines parties du corps. En outre, les gens ont constaté que différentes positions de yoga peut effectuer certains processus ainsi que la création de l'harmonie. Les recherches ont révélé que les différentes postures de yoga sont une forme d'activité qui masse les organes et parties internes du corps qui se traduit par une amélioration du bien-être et une très bonne santé. Différentes postures de yoga favorisent la circulation sanguine accrue et permet l'approvisionnement maximum de sang allant vers toutes les parties du corps. Avec ce qui se passe, il ya un processus global de désintoxication du corps. Peu à peu, ces exercices aide à la désintoxication du body.This ne se fait pas du jour au lendemain .... PatienceTherefore, le vieillissement est ralenti, plus l'énergie supplémentaire est libérée qui donne une feeling.By heureux pratiquant différentes postures de yoga, les muscles ne sont pas seulement exercé, mais augmente également leurs strength.Muscles qui ont été affaiblis et sans vie reviennent à leur nature originelle. Il ya beaucoup d'asanas qui peuvent être effectuées lors de la pratique Yoga.They sont tous des étirements simples et efficaces corps qui aident augmenter la force des muscles du dos et d'estomac. Il augmente également et améliore la résistance et l'endurance. Une simple routine de 10-20 minutes par jour peut augmenter considérablement votre flexibilité, l'endurance et la force. Tous de très bonnes raisons pour commencer une routine aujourd'hui
par: Ralph Wilhelm-dude17111