L'anxiété sociale symptômes et traitement Désordre

Plusieurs des symptômes populaires de l'anxiété comprennent la peur d'exprimer votre croyance, parler à des étrangers, assister à un événement social ou la collecte, initiant un chat et lutte en étant confiant. Les personnes souffrant d'anxiété sociale ont souvent du mal à manger ou de boire avant que les gens, en faisant usage des toilettes publiques quand les autres sont la surveillance, participer à des rendez-vous ou des classes. En d'autres termes, les indications gens sont toujours conscients de ce que les gens peuvent dire à leur sujet. Par conséquent, avec l'intention de rester loin de cela, ils gardent souvent loin de répondre ou d'interagir avec d'autres personnes. Si vous ou un membre de votre famille souffre de troubles signes, cet article est écrit pour vous. Il va vous expliquer comment faire face à ce dilemme. Tout d'abord, permettez-moi d'être clair sur un point. Il est tout à fait normal pour tout le monde, et je veux dire à quelqu'un d'être pris de panique ou auto-conscience à certaines fonctions. Par conséquent, votre appréhension ou d'anxiété à rencontrer ou de parler à des inconnus n'est pas anormal. Ce qui n'est pas normale, c'est quand vous pensez que vous allez avoir une crise cardiaque. L'anxiété sociale est plus que d'être simplement timide ou parfois nerveux. Au contraire, il devient un énorme problème si vous êtes si fort au point que vous avez du mal à éviter les situations qui peuvent provoquer des crise d'angoisse. Avez-vous déjà essayé d'éviter les fonctions sociales comme le mariage au niveau qu'il perturbe votre mode de vie? Êtes-vous souvent au courant que vous êtes surveillés ou parlé? Craignez-vous toujours lorsque vous êtes invités à une réunion publique? Ce sont des signes et des symptômes que vous subissez trouble d'anxiété sociale. Comment gérez-vous cette situation d'anxiété sociale? Un des traitements fortement suggéré est le changement de mode de vie. Malgré le fait que cette mesure ne éradiquer pas complètement le dilemme, il va un long chemin pour venir en aide dans votre quête pour l'emporter sur le revers. Un certain nombre d'ajustements de style de vie qui vous aideront comprennent d'éliminer la caféine de votre café ou de chocolat et de produits similaires et en éliminant la nicotine et l'alcool. En outre, obtenir suffisamment de sommeil va vous aider à surmonter le problème que vous priver de sommeil vous rendra passible d'attaques de panique. Le traitement haut de trouble d'anxiété sociale diffèrent d'un être humain à un autre. Bien que quelques personnes peuvent être en mesure de résoudre la difficulté avec l'aide de la méthode d'auto-assistance, de nombreuses autres personnes peuvent avoir besoin d'aide professionnelle. En outre, pour certaines personnes, la médecine peut-être la plus excellente ligne d'attaque. Vous pouvez également prendre une fissure à des techniques de relaxation comme le yoga, l'exercice et la méditation pour parler d'un petit nombre. Quelle que soit la technique choisie, être sûr que vous pouvez vaincre la situation de l'anxiété sociale. Cependant, il est recommandé que vous payez une visite à votre médecin avant d'utiliser n'importe quelle mesure. Que le médecin à décider du meilleur traitement basé principalement sur vos besoins
par:. Russtgsami