Nouveaux papas ont besoin de manger dès la naissance

Magnifique nouvelles! Vous êtes un nouveau papa. Un nouveau bébé est sûr d'apporter de nombreux moments heureux de votre vie, ainsi que de nombreuses sessions toute la nuit dans le fauteuil à bascule. Dans des moments comme cela, il est impératif de donner à votre corps les nutriments appropriés dont il a besoin. Même au meilleur de votre physique, en gardant les besoins de votre nouveau-né est taxer sur le corps. Ajoutez à cela, le stress d'un travail et de trajet de métro à New York, et une mauvaise nutrition, et vous avez écrit une recette pour une mauvaise passe! Avant l'arrivée de votre bébé, il peut être préférable de se concentrer sur ce que vous devez faire pour bien manger pendant les premières semaines depuis amener votre enfant à la maison. Il est dans votre intérêt et de votre enfant, de le faire pour de nombreuses raisons. Voici quelques-uns. Une bonne nutrition peut vous aider à maintenir votre niveau d'énergie tout au long de la journée. Des collations saines entre les repas, comme le yogourt, des fruits, des noix, peuvent aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang de frapper hauts et des bas et la création d'accalmies de l'énergie. Les nouveau-nés nécessitent une tonne de temps et d'énergie. Toutes ces tétées nocturnes et les changements de couches prendre un péage sur votre corps. En mangeant bien, vous pouvez mieux vous assurer que votre corps va obtenir plus d'éléments nutritifs dont il a besoin pour faire face à la demande d'un nouveau-né. Il est dans votre intérêt de demander l'aide d'un NYC nutritionniste professionnelle. Ces professionnels ont les pouvoirs d'évaluer correctement vos besoins individuels en fonction de votre mode de vie, et élaboreront un plan alimentaire personnalisé pour vous tenir au courant de vos jeux. A New York, nutritionniste sera également s'efforcer de créer un régime alimentaire personnalisé qui vous aidera à réduire votre risque de rencontrer des problèmes de santé futurs. Si tu es aux prises avec des problèmes de santé, tels que l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle ou le diabète, un régime alimentaire sain personnalisée créée par un NYC nutritionniste certifié peut aider à obtenir ces questions sous contrôle. Beaucoup de gens ont réduit leur dépendance aux médicaments en changeant simplement leur alimentation pour le mieux. En gérant correctement votre santé par l'alimentation, vous vous assurez que vous serez là pour votre enfant pendant de nombreuses années à venir. Si votre situation ne comporte aucune de ces questions ou d'une autre, il peut être important de considérer l'ajout d'un volet de remise en forme à vos nouvelles habitudes de vie. Pour une bonne conception de programme d'exercice, demandez à votre nutritionniste pour recommander un entraîneur personnel NYC vécu avec les gens dans votre situation. Vous pourriez même être en mesure de l'utiliser pour donner le bon exemple et de faire participer votre famille à vos activités physiques. Beaucoup de gens ne sont pas nécessairement associent pas un régime approprié à leur qualité de sommeil, mais les deux sont très liés. Que ce soit les types d'aliments que vous mangez ou le temps que vous mangez, ceci peut avoir un effet sérieux sur comment bien ou même si vous dormez la nuit. Le mode de vie d'un résident de New York est l'un des pays de plus frénétique et rapide. Cela peut rendre encore plus difficile sur les nouveaux papas qui tirent aussi de longues heures au bureau. Bien manger assurera votre cerveau reçoit les nutriments dont il a besoin pour vous garder sur vos orteils au travail et à jouer. La combinaison de la malnutrition avec la privation de sommeil, se traduit souvent par l'oubli et une productivité de baisse. Donner à votre enfant le cadeau d'un père qui va être là pour eux pendant de nombreuses années à venir est le but ultime. Nourrissez votre corps ce dont il a besoin pour faire passer les moments difficiles. Des choix alimentaires sains à la table donne un bon exemple pour vos enfants. Lorsque vous alimenter votre corps à droite, vous pouvez mieux gérer le stress d'événements comme étant un nouveau parent ou le parent d'un nouveau-né. Vos enfants vont apprendre à manger en regardant vos habitudes alimentaires. Une bonne alimentation vous aidera à maintenir votre niveau d'énergie, de réduire votre risque de futurs problèmes de santé, et rester concentré.
par: Jordan Glenn