Mythe ? Pour 90 % de l'humanité - pour obtenir un Sixpack j'ai besoin de travailler sur mes abdos

True.But pour 90 % d'entre nous qui est semi- droite ! . Abs sont souvent couverts par une couche de graisse et il n'ya aucun moyen que vous allez voir de bons résultats tout en formant vos muscles abdominaux . Graisse du ventre peut être difficile de se débarrasser de , mais c'est la seule manière pour que vos muscles abdominaux pour " revoir la lumière " Très souvent, les entraîneurs de conditionnement physique disent : ". Abs ne sont pas faits dans le gymnase , mais dans votre cuisine " . Ce qui signifie que vous devez suivre un régime vous jusqu'à ce que vous perdez votre graisse du corps . Il n'ya aucun moyen que vous pouvez perdre que la graisse abdominale comme indiqué dans le mythe de l'enlèvement de la graisse du spot article. Pas de séance d'entraînement et aucun produit sur ​​le marché vont vous permettre d'obtenir abs si votre corps pour cent de matières grasses est trop élevée. Période. Bien que de nombreuses sociétés de marketing publicité contraire mais ne croient pas them.How sais que je si je dois suivre un régime ? Si vous prenez sur votre graisse du ventre et elle est plus épaisse de 1.5cm que vous devez aller sur le régime pour obtenir abs plus visibles. En d'autres termes ayant un 8-10 % de graisse corporelle est un bon début pour voir quelques bons résultats de votre workout.So abdominale Pourquoi est-ce semi- droite ? Parce que pour la plupart d'entre nous obtenir abs se compose d'un régime amaigrissant et de travail . Vous avez besoin de les former comme tout autre muscle de grow.Do j'ai besoin d'exercice distinct pour les abdominaux inférieurs et supérieurs ? Il n'y a pas une telle chose comme abdominaux inférieurs et supérieurs , les abdominaux inférieurs sont moins visibles en raison du fait que, dans la partie inférieure de votre région abdominale , corps stocke plus de graisse
par: . Daren Hugh