Personal Trainers vous vous éloignez de l'utilisation de machines de musculation

Personal Trainers à New York sont les défenseurs de la condition physique, mais beaucoup répugnent à l'utilisation de la machine de musculation pour travailler avec les clients. La plupart des bodybuilders préfèrent poids libres pour un certain nombre de raisons très valables tout, d'autres insistent assez précisément que la vraie remise en forme est une combinaison de force, l'agilité, la coordination et l'endurance. Se concentrer uniquement sur la force ne contribue guère à créer un programme de remise en forme bien arrondie. New York City est plein d'opportunités pour construire fitness sans machines. Il ya des marches à monter et les trottoirs à courir dessus, ainsi que des parcs à jouer au tennis et rodé et tout ce qui peut faire partie du régime de remise en forme de l'un. Afin de limiter ceux individu à la formation de la force par la machine est stupide avec tant de possibilités offertes vers des objectifs de fitness plus équilibrés. NYC entraîneurs personnels très expérimentés citent souvent la formation de poids, mais toujours n'approuvons pas des machines de musculation. Pourquoi pas? Machines supporter le poids stable de sorte que tout le lifter a à faire est soit pousser ou tirer le poids sans aucune attention à la forme ou de l'équilibre. Poids libres réels dépendent de la forme et l'équilibre beaucoup, et alors qu'il est légèrement plus susceptibles d'avoir un accident avec des poids libres, on peut se demander si les machines offrent vraiment un exercice complet parce que si peu est sous le contrôle de l'athlète. Il ne s'agit pas simplement de déplacer le poids qui est de l'exercice. C'est aussi ces petites compensations pour les poids basculer d'un côté à l'autre qui aident à construire le muscle complet. Par ailleurs, dans des circonstances de la vie réelle à quelle fréquence avez-vous simplement de pousser un bar vraiment difficile à accomplir quoi que ce soit? Poids libres simulent vrai travail beaucoup plus efficacement que les machines. Surtout un entraîneur personnel NYC a moins de chance de conserver un client de longue date lorsque seulement charger une personne d'utiliser une machine. L'appareil contrôle l'exercice sans la nécessité pour les observateurs, ou des formateurs. Une fois que le client sait comment utiliser la machine, le client n'a pas besoin d'un entraîneur personnel NYC. Gymnases, les magasins de santé, et même publi-reportages offrent ces machines à résistance pour éliminer la nécessité pour les formateurs. Alors que la sécurité de l'emploi n'est pas la seule raison entraîneurs personnels à New York décourager l'utilisation de machines de musculation, il pourrait être un très réel. D'autres raisons sont également tout à fait valable et comprennent une nature complexe des machines que dans la force de construction, et ne rien faire pour favoriser l'agilité, la coordination ou d'endurance
par:. Jordan Glenn