Rester en forme et de rester dans le jeu

Comment gardez-vous un bon niveau de forme physique tout en mettant dans ce très important temps de présence au bureau? Nous considérons que le vélo, la course et les gymnases dans le Sud-Est London.You déplacements pendant près d'une heure, dans chaque sens. Vous travaillez pour dix ans, peut-être douze ou plus, les heures et souvent l'heure du déjeuner se compose de cinq minutes sandwich grappin avant de retourner à votre bureau. Lorsque vous arrivez à la maison, tout ce que vous pouvez penser est-lit, peut-être avec un verre de vin pour vous envoyer. Alors, comment diable voulez-vous trouver le temps ou la motivation pour vous maintenir en forme? La suggestion de Boris serait au travail à vélo. Une solution centime d'économie, il est l'un des moyens faciles à arracher que peu d'exercice et l'intégrer à votre routine quotidienne. C'est gratuit (hormis le premier lay-out pour le vélo lui-même, ainsi que la réparation impair), c'est probablement aussi rapide (si ce n'est pas plus rapide) que les transports en commun et cela signifie que vous n'avez pas à braver le tube. Parfait? Oui, tant qu'il ne pleut pas et cela ne vous dérange pas de prendre votre vie dans vos mains en essayant d'éviter la circulation de Londres. Deux mots toujours associées à Londres? Le trafic et la pluie. Si vous n'êtes pas un amateur en tout temps, ou si vous avez des difficultés dans le département de la conscience spatiale, c'est probablement revenir à la board.So de dessin What Else Is There? Eh bien, il ya la marche ou la course à travailler - une bonne méthode de rester en forme. Encore une fois, c'est gratuit. Mais il reste la question n'est pas rare de pluie. Plus le fait que si vous vivez dans un rayon de dix mile de travail, vous pouvez très bien passer la meilleure partie de la matinée pour y arriver. Avouons-le, une fois que vous frappez trente, espaces verts invitent et vous n'avez probablement pas envie de vivre en plein centre de la ville plus. Sauf si vous êtes Paula Radcliff ou Steve Cram, un marathon longue distance chaque jour n'est pas une option réaliste. Vous ne voulez pas de se cogner dans votre patron ou le Cutie dans les comptes pendant que vous êtes au visage rouge et l'odorat, l 'either.There toujours la salle de gym, bien sûr. L'avantage de rejoindre un gymnase à proximité de votre bureau est clair - vous pouvez sauter dans votre heure de lunch, avoir un entraînement et d'une douche, puis retournez à votre bureau sans la honte de vos collègues de vous voir ruisselant de sueur. Gymnases dans le Sud Est de Londres sont nombreux, mais si vous êtes un amateur de gymnase régulière, vous n'avez probablement pas veulent débourser votre argent durement gagné sur les cotisations mensuelles. Plus il ya le dilemme de savoir si vous vous abonnez à un gymnase près de votre bureau ou votre maison. La flexibilité est la clé si vous essayez de maintenir vos heures dans le bureau et votre vie de famille à la maison. Une salle de sport près de son travail est très bien jusqu'à ce que vous trouver un week-end rare lorsque la famille est occupée ailleurs et que vous souhaitez utiliser ce bien mérité les temps de parfaire votre physique en baisse. La dernière chose que vous voulez faire sur un week-end est à la tête de nouveau dans le centre de Londres pour voir votre bureau qui se profile à vous, de vous rappeler à quel point lundi va faire mal, juste pour avoir un workout.There est une solution. PayasUgym vous permet de visiter les gymnases dans le Sud Est de Londres sans vous inscrivant à un contrat. Au lieu d'aller dans le centre de Londres pour visiter la salle de gym qui est idéalement situé à proximité de votre bureau, vous pouvez visiter les gymnases dans le Sud-Est de Londres commodément à proximité de votre domicile et encore revenir à temps pour voir les faits saillants de football. Détendez-vous et détendez-vous en sécurité en sachant que vous êtes en mesure de savourer une bière bien méritée avec votre régime d'entraînement encore sur la bonne voie. PayasUgym a bien plus de 120 salles de sport (et plus) sur leurs livres. Tout ce que vous avez à faire est d'acheter un laissez-passer électronique puis dirigez-vous vers la salle de gym de votre choix chaque fois que vous trouvez le temps. La plupart des salles de sport dans le Sud Est de Londres ne sont pas seulement les gymnases, soit. Certains ont des installations de spa, avec sauna et piscine. Donc, si, à la fin d'une longue semaine, vous ne pouvez pas rassembler l'énergie nécessaire pour courir sur le tapis roulant, vous pourriez transpirer dans la salle de vapeur pour un peu à la place. Votre épouse sera pas plus sage de
par:. John Walker Smith &