C'est la puissance de Singapour Pilates Right For Me?

Après avoir donné naissance à son troisième enfant, Jacqueline a été déterminée à perdre le poids supplémentaire qu'elle avait pris pendant la grossesse. Par chance, elle a été introduite à la méthode Pilates par un voisin et, moins d'un an plus tard, elle a perdu neuf kilogrammes, constaté des améliorations drastiques dans sa forme du corps. J'ai rattrapé avec Jacqueline au Pilates dans les studios de parc pour en savoir plus. «C'est une tâche ardue pour perdre du poids après un bébé», dit-Jacq, "mais j'étais déterminé à le faire alors que nous sommes ici, à Singapour où j'ai aide à domicile pour s'occuper des enfants pendant que j'exerce. Je ne pouvais pas avoir fait cela si nous étions de retour en Australie! "" J'ai réalisé que j'avais besoin d'être poussé et motivé pour perdre du poids », dit-elle," et l'attention personnelle que vous obtenez à la méthode Pilates dans le parc était juste ce dont j'avais besoin. Ils ont de petites classes de quatre, de sorte que l'instructeur remarque dès que vous faites quelque chose de mal et qu'elle corrige votre posture de sorte que vous obtenez le plein bénéfice de la durée de l'exercice. Elle garde aussi difficile que vous fassiez plus, et on se sent vraiment qu'il le lendemain - si vous savez que vous obtenez un excellent entraînement "Jacqueline est également motivée par les beaux décors du parc.. «C'est une grande évasion de l'environnement de la ville et j'ai vraiment hâte de« mon temps »ici. C'est idéalement situé près de chez moi, plus il ya un superbe spa et restaurants juste à côté!" Une image de bonne santé, de l'enthousiasme Jacq pour Pilates est contagieuse et le secret de son succès a clairement été les résultats visibles de ses progrès. «Je peux maintenant entrer dans les vêtements que je n'ai pas porté depuis des années - j'ai perdu sept centimètres autour de la région abdominale en seulement huit mois», explique t-elle. "Pilates a changé ma perception de l'exercice - Je suis accro maintenant!" Après une telle approbation positive, je devais lui donner un aller! Le Pilates cum physiothérapeute m'a mis dans mes allures sur la machine Reformer Pilates, expliquant soigneusement et démontrer chaque mouvement avec une combinaison d'actions, la contraction des muscles du tronc et la respiration correcte. Il ya beaucoup de penser à la fois et vous avez certainement besoin d'une attention personnelle pour vous aider à bien faire les choses. J'aime le fait que l'entraîneur personnel Pilates met l'accent sur la qualité plutôt que la quantité, chaque mouvement est soigneusement contrôlée afin de maximiser le renforcement et la tonification des effets sur les muscles du tronc. "Pilates consiste à créer plus longs, plus maigres muscles afin que vous obteniez un corps fort et tonique sans encombrement", explique t-elle. Je comprends maintenant pleinement ce que la rage est tout - pourquoi les célébrités de Hollywood sont passionnés et accro à leur régime Pilates - avec une forte suivant les goûts de Madonna, Julia Roberts, Jennifer Lopez, Sharon Stone, Sandra Bullock, Gwenyth Paltrow, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Kate Hudson, Joan Collins, Jamie Lee Curtis, Elizabeth Hurley, Hugh Grant, Reese Witherspoon, et même Pippa Middleton - parce que Pilates œuvres et il pourrait bien être votre seule méthode anti-vieillissement pour cette 21e siècle
par: Claudel Kuek
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