Comment faire pour guérir les attaques d'anxiété naturellement et le fossé vos médicaments

Crises d'angoisse sont atrocement peur. Mais voici la chose, ils ne peuvent pas vous nuire. Je vais répéter ce que parce que c'est si important: crises d'angoisse peuvent pas vous nuire. Si vous prenez juste une chose de mon article, puis prendre ça. Parce que c'est la première étape cruciale dans la façon de guérir l'anxiété attacks.This première étape est le fondement sur lequel pour traiter l'anxiété /panique naturellement, sans médicaments avec leurs effets secondaires désagréables. Mais pour vraiment croire que les crises d'angoisse peuvent pas vous causer un préjudice, vous devez comprendre ce qui les provoque en premier lieu ... Les symptômes d'une crise d'anxiété que vous souffrez, sensation d'oppression dans la poitrine, essoufflement, battements de cœur de course, des fourmillements des extrémités , bouffées de chaleur /froid, des tremblements, des nausées, des étourdissements, une sensation que vous êtes détaché de la réalité et un sentiment de quelque catastrophe imminente, etc, sont causées par un mécanisme de défense de votre corps coup de pied dans ... C'est ce qu'on appelle le de lutte ou de fuite »La réponse du corps, ce qui est une très bonne description de la valeur que ce mécanisme intégré dispose pour votre sécurité. Et cela fonctionne quelque chose comme ça ... Votre «sixième sens» vous avertit tout à coup quelque chose qui peut être dangereux. Alors Signaler un «anxiété» déclenche le cerveau en déclenchant une série de réactions chimiques. Ceux-ci font des choses comme détournant plus de sang vers les muscles, améliorer la vision, augmentant rythme cardiaque, et ainsi on.All est d'aider à mettre en place votre corps et votre esprit pour être plus rapide, plus fort et plus alerte, c'est pour vous donner la meilleure chance possible de à lutter pour votre vie, ou s'enfuir à safety.Okay, mais quand vous avez eu vos crises d'angoisse dans le passé, il n'y avait pas de dangers physiques présents, non? Alors, d'où vient votre cerveau obtenir l'idée que vous êtes en danger potentiel? Eh bien, votre anxiété générale sous-jacente est déjà plus élevé que la normale, donc tout ce qu'il faut, c'est que tu souffres d'un événement stressant, comme être coincé dans l'heure de pointe trafic, de pousser votre niveau d'anxiété globale over-the-top, de sorte que votre cerveau perçoit ce que vous être en danger, et déclenche par conséquent sa lutte ou response.It de vol est aussi simple que cela. Votre cerveau a confondu votre niveau d'anxiété soudain soulevés comme le signal que vous êtes en danger. Il veut faire tout son possible pour vous protéger, et ne prend pas de chances à tous, et déclenche son mécanisme de défense. Alors vous souffrez des symptômes terrifiants d'un attack.And d'anxiété s'agit de la deuxième étape dans la façon de traiter les crises d'angoisse, en sachant ce qui les provoque. Savez si vous savez pourquoi ils se produisent, et qu'ils ne peuvent pas vous nuire. Si vous ne connaissez pas ces faits avant, vous êtes déjà dans une position beaucoup plus forte pour guérir votre anxiété attaque naturellement, sans medication.To simplement marteler le point, essayez ceci pour moi s'il vous plaît, essayez de vous forcer à avoir une anxiété attaque /panique. Allez-y, essayez aussi dur que vous le pouvez. Essayez à nouveau. Et encore. Avez-vous obtenez l'image maintenant? Il est impossible de faire vous-même ont un attack.So comment cela vous aide? Simple. Vous venez montré que, en acceptant les attaques de panique pour ce qu'ils sont, et les satisfaire tête avec une attitude positive, vous pouvez les vaincre. Bien sûr, vous avez besoin plus que je ne peux expliquer dans le temps disponible ici pour aller plus loin. Et la première chose est d'utiliser ce que vous avez appris jusqu'ici pour vous aider à évasion de votre
Par «cycle de l'anxiété.: John Cielo