L'anxiété sociale, la compréhension de la vérité.

Alors, comment exactement ce que quelqu'un l'emporte sur les problèmes d'anxiété sociale? Surmonter l'anxiété sociale est la principale question que de nombreuses personnes manquent d'informations sur et ils aimeraient une réponse de longue durée. La hausse de 14% des Américains éprouvent une certaine forme d'anxiété sociale à un moment donné dans leur vie. Il ya plus d'une façon dont vous pouvez souffrir, la plupart des gens ne connaissent extrêmement nerveux avant de parler en public ou à une interview.Even de travail si, il ya beaucoup d'autres personnes qui ont de graves anxiété sociale, ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas avoir une interaction sociale normale. Ils ont peur de ce qui pourrait arriver si elles commencent une conversation. Ces individus sont préoccupés par ce que d'autres personnes pourraient penser ou dire sur eux. L'anxiété qui sont expérimentés sont le résultat de processus de pensée là, il a été confirmé que les personnes aux prises avec un trouble d'anxiété sociale peuvent se guérir en changeant la façon dont ils think.The événements suivants ont tendance à être terrifiant pour les personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale: Introduction à l' un stranger.Being l'objet de attention.Being observed.Speaking à un group.Performing sur stage.Being criticized.Speaking avec autorité figures.Going sur le premier téléphone date.Making appels à people.Eating inconnu et boire dans places.Speaking publique dans un meeting.Going de fêtes ou autres gatherings.A sociale uns des symptômes psychologiques de trouble d'anxiété sociale sont les suivants: anxiété extrême pendant des jours, voire des semaines avant un prochain inquiétude occasion.Intense sociale d'être évalué par d'autres, en particulier ceux que vous faites pas know.Excessive conscience de soi dans régulier, quotidien préoccupation sociale scenarios.Excessive que vous allez faire quelque chose qui sera uncomfortable.Avoidance des groupes d'individus à un degré qu'il perturbe vos bonnes nouvelles vie.L est que vous y trouverez de nombreux solutions bénéfiques et des stratégies d'auto-assistance peuvent vous aider à s'élever au-dessus des préoccupations. Les techniques varient en fonction de votre situation et le degré de votre condition. Voici quelques-uns des traitements de l'anxiété populaires: les médicaments de médication: Il existe des médicaments médicaux pour le traitement de l'anxiété sociale, demandez à votre médecin pour plus information.Counseling: traitement privé, thérapie de groupe, et des groupes de soutien, peuvent tous aider à surmonter l'anxiété sociale. Les groupes de soutien peuvent être le choix idéal pour de nombreuses personnes. Ils sont gratuits et les personnes qui suivent ont tous vécu les mêmes problèmes que you.Self aide: Il ya plusieurs solutions à base de plantes qui ont fait leurs preuves pour aider à réduire l'anxiété sociale. Vous trouverez plein d'auto-assistance des livres en ligne qui peuvent vous apprendre à surmonter l'anxiété sociale et pouvoir vous s'autoriser
par:. Quentin Williams