Comment se débarrasser des attaques anxiété sans médicaments et d'éliminer votre anxiété générale

Vous n'avez pas besoin de médicaments abrutissants pour vous débarrasser de vos crises d'angoisse. Ici, vous découvrirez que si vous éliminez votre «peur» que vous pouvez vous débarrasser de crises d'angoisse sans recourir à medication.You le voir, la chose qui vous empêche de se débarrasser de votre anxiété est votre peur inconsciente ou consciente d'avoir un autre attaquer. On sait maintenant que cette crainte très compréhensible est un obstacle à guérir vos attaques. Votre peur même d'un autre crise d'angoisse peut effectivement déclencher one.It arrive tout simplement parce que votre peur persistante ajoute constamment à votre très forte anxiété déjà général. Le niveau d'anxiété qui en résulte «globale» peut effectivement atteindre une telle hauteur de l'intensité qu'elle est perçue par votre cerveau que vous êtes sous une sorte de menace physique pour life.when cela se produit, propre réaction de défense de votre corps - appelée la «lutte ou la réponse vol »- est déclenchée. Le résultat est que toute une série de changements physiques et mentales se produit rapidement dans votre corps. Ces changements sont apportés afin d'aider à vous démarquer et de se battre, ou s'enfuir. Bien sûr, c'est un mécanisme de protection intégré qui a été avec nous depuis les débuts de mankind.But, dans une situation où il n'y a pas de menace physique, et que vous n'essayez pas de se battre ou s'enfuir, cela se manifeste par la production les symptômes terribles d'une crise d'anxiété, par exemple tremblements, accélération du rythme cardiaque, la respiration rapide et peu profonde, une oppression thoracique, des nausées, des bouffées de chaleur et de froid, des étourdissements, de détachement, un réel sentiment d'une catastrophe imminente, et more.Now, une façon de tenter de prévenir l'anxiété et les crises d'angoisse est de prendre prescrite médicaments. Cette approche est généralement utilisée par le corps médical pour aider à modifier votre «humeur» et «calme» vous. Mais ces médicaments à base de médicaments ont une série d'effets secondaires plutôt malheureux, y compris les questions dépendance, qui peut mettre beaucoup de gens off.But il ya beaucoup de moyens naturels pour se débarrasser de l'anxiété et des crises d'angoisse. Ceux-ci comprennent des choses comme des exercices de respiration profonde, l'auto-hypnose, hypnothérapie, counselling, de psychothérapie, techniques de distraction, groupes de soutien, le yoga, l'acupuncture même, etc.However, il n'a vraiment pas d'importance qui vous prenez la route. Sauf si vous pouvez bannir votre peur en construction d'une autre crise d'angoisse pour de bon, vous ne serez pas en mesure de briser le cycle de l'anxiété. Dans sa forme la plus simple, ce qui peut être décrit comme >>> votre anxiété générale >>> >>> attaque crainte d'une autre attaque >>> autre attaque >>> anxiété générale >>> >>> attaque peur >>> attaque >> > et ainsi de suite et on.And si vous ne pouvez pas briser le cycle de l'anxiété, il peut être très difficile d'empêcher les crises d'angoisse, et si vous ne pouvez pas empêcher ceux-ci, il rend encore plus difficile à guérir votre anxiété générale, qui se trouve à la racine de ce produit. Donc, l'idée est d'abord enlever votre peur, ce qui contribue à prévenir de nouvelles attaques, alors vous concentrer sur la guérison de votre anxiété générale beaucoup plus efficacement
par:. John Cielo